-
瘦腹最有效的动作推荐
动作1、身体仰卧身体躺卧在地面上，双手掌心贴地双脚并拢脚尖勾起，双脚放在健身球上，抬起你的臀部，身体形成一条斜线，动作坚持10个呼吸左右。动作2、双脚夹球身体侧卧在地面上，右手弯曲手肘枕在头下，左手弯曲手肘支撑在体前，双脚夹着健身球2021-07-07
15 人气
-
很有效的美白祛斑的方法
祛斑偏方1、食醋黄豆材料：食醋、黄豆。做法：准备好500g食醋和250g黄豆，然后将黄豆浸泡在食醋当中，密封半个月即可使用。使用方法：每天早上吃早餐后，再取出20粒浸泡过的黄豆食用。效果：脸部的色斑克星是醋和黄豆，两者都有益气补血的作用，能够2021-07-07
14 人气
-
尿蛋白高的原因介绍
1.尿液改变是蛋白尿的明显体现。一般来说蛋白尿呈现后，尿液都会对比污浊，越是严峻的蛋白尿就越污浊。此外由于尿液中蛋白质的含量添加，尿液的张力也会随之增大，会呈现细微的泡沫，并且这些泡沫不容易不见，这也是蛋白尿的明显特征。2.定时查看2021-07-07
11 人气
-
怎么样预防不孕不育
2021-07-07
8 人气
-
健康的水果有哪些
水果榜：酸角、 木瓜、桔子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏柿子、西瓜。木瓜第一次取代苹果，成为健康水果的第一名，可以帮助肠道消化难以被人体吸收的肉类蛋白质，对预防胃溃疡、消化不良等也功效。此外，由于木瓜酵素能帮助分解并去除皮2021-07-07
14 人气
-
腰肌劳损护理方法是什么
1、腰部前屈后伸运动两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。这是腰肌劳损康复训练中最有效的方法。2、腰部回旋运动两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。腰部作2021-07-06
23 人气
-
有眼袋应该注意什么
2021-07-05
12 人气
-
宝宝老吐奶解决办法
1.改变喂养姿势妈妈抱着宝宝喂母乳时，要让宝宝的头部高一些，身子低一些，这样能减轻宝宝吐奶的症状。给宝宝喝奶粉时尽量不要让宝宝躺着喝，坐着或站着比较好。2.改变喂养时间如果宝宝在吃完奶后出现了吐奶的情况了，那么妈妈们就要注意缩短给宝2021-07-05
13 人气
-
冬日宝宝饮食攻略
冬日宝宝饮食攻略一：保温御寒食物少不了冬天第一大任务，自然就是御寒保暖了。不过你要记住，保暖可不能单靠“表面功夫”，当然给宝宝披上厚衣服，准备暖被窝固然重要，不过身体的抗寒力还要靠体内的激素发挥作用。当天气变冷时，人体为了保温，2021-07-05
8 人气
-
孕晚期如何缓解脚肿方法
1.饮食调理：怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妇要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。对于一些含盐量较高的腌制品，应尽量少吃或不吃。另外，水肿与营养不良也有一定的关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈2021-07-05
11 人气