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女性妇科体检前必知事项
2022-02-10
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5大饮食减肥秘诀
低——食物能量密度要低一般来说，食物的能量密度低，既能保证身体的基本所需，又不会让身体所需能量不足。科学来讲，我们把食物单位重量所含的热量称之为能量密度。一般来说脂肪、糖含量高而水分含量低的食物能量密度较高，例如油条、蛋糕、薯片2022-02-10
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骨折的诊断办法
一、距骨骨折症状早期症状： 伤后踝关节下部肿胀、疼痛、不能站立和负重行走。功能障碍都十分显著，易与单纯踝关节扭伤混淆。晚期症状： 除踝关节后部压痛外，足呈跖屈状，踝关节背伸跖屈均可使疼痛加重相关症状： 外踝前下方肿胀和疼痛 足跟痛 距2022-02-10
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如何补充胶原蛋白效果才好
方法一：口服保健品补充胶原蛋白。近几年口服的美容片大行其道，各种胶原蛋白药丸、饮品纷纷热卖。选购的重点是注意保健品中胶原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，最昂贵的饮料大于次贵的粉末，吸收率最低的是最评价的药丸。方法二：外用保养品，2022-02-06
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有助于睡眠的粥
1、小米粥小米适量加水煮粥，晚餐或睡前用。小米粥有助眠降噪的作用。小米中富含色氨酸，通过代谢，能够抑制中枢神经兴奋度，因此可以达到镇静、帮助睡眠的作用。2、牛奶粥粳米(就是一般的大米)将熟时加入牛奶一杯。牛奶中含有令人体产生疲倦的物2022-02-06
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教你快速瘦脸的秘诀
一、弹珠瘦脸法1、早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。2、等到脸部被拍干的时候，就用平时玩的小弹珠在脸上滚动，需要注意的是，哪里肉多就滚哪里，长时间坚持你的脸就会自动瘦下去。因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅，所以皮肤还会2022-02-05
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支气管肺炎应如何预防
1、饮食营养均衡，适当参加户外运动。婴儿时期应注意营养，及时增添副食，培养良好的饮食习惯，多喝白开水，少吃辛辣甘甜食品。辛辣甘甜食品会加重宝宝的咳嗽症状。多晒太阳，多参加户外活动。防止佝偻病及营养不良是预防重症肺炎的关键。2、患儿2022-02-05
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缺铁性贫血就吃4种食物，补血效果好
贫血在我国是常见病之一，贫血患者在什么年龄段都会有，而且贫血也分为几种不同的类型，常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血及再生障碍性贫血等。病因不同，治疗也不同，很多人知道自己贫血，但是不知道自己是什么类型的贫血，所以盲目补2022-01-16
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真的想快速康复？ 这些吃药的误区要避免
2022-01-16
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这才是中医养生的至高境界没有治不好的病！_1
这才是中医养生的至高境界没有治不好的病！ 中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。 1.一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不2022-01-16
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