当前位置: 首页 >> 疾病预防 治疗便秘的11个食疗偏方 2024-07-27 来源: 人气:7 次 时尚养生网导读:便秘怎么办?为您推荐治疗便秘的11个食疗偏方!很多时候便秘是由于饮食不当造成的,我们同样可以通过饮食来改善。那么,治疗便秘的食疗偏方有哪些呢?看看下面的推荐吧。 造成便秘的原因: 便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长或粪质干燥,排出困难或排出不畅。饮食问题是其中一个多见的因素。摄入饮食过少,食物成分不当(食物中含多量蛋白质,而碳水化合物、纤维成分少)、饮食习惯、饮食种类的改变、环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘。也容易造成便秘。 治疗便秘的11个食疗偏方: 1、早起一杯冷开水 早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。 2、饭后吃梨 梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。 3、西梅汁 研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。 4、魔芋蜂蜜汁 把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。 5、黑芝麻粳米粥 取黑芝麻25克,粳米50克。先将黑芝麻炒后研细末备用,粳米淘洗干净备用,黑芝麻与粳米放入锅内,加清水,旺火烧沸后,再改用小火煮至粥成。本方有补益肝肾、滋养五脏的功效,适用于肝肾不足、虚风眩晕、肠燥便秘。 6、菠菜粳米粥 取新鲜菠菜200克,粳米30克。先煮粳米粥,将熟,入菠菜,见沸即熟,然后喝粥。菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。 7、冰糖炖香蕉 这是广东民间验方,香蕉2只冰糖适量,将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。每日服2次,连服数日。可清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。 8、蜂蜜香油汤 蜂蜜50克,麻油25克,热水约1000克。将蜂蜜放进碗内,搅拌后起泡沫时,边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中,再共同拌匀;蜂蜜,麻油搅匀后,把哈尔滨治疗羊羔疯的医院是哪个哈尔滨看癫痫有名的医院哈尔滨较大的癫痫病医院在哪哈尔滨治癫痫病的医院排名哈尔滨少儿癫痫病医院 TAG: 相关内容 秋季养生 吃啥食物调养肠胃最靠谱? 润肠通便喝什么茶 喝什么茶排肠毒 肠胃不好吃什么养 肠胃不好吃什么汤 肠胃不好可以吃粗粮吗 11道润肠通便特效食谱 吃什么清肠道 19种食物最有效 肠胃不舒服吃什么 肠胃不好可以吃蜂蜜吗 吃什么可以润肠通便 车前子能治便秘吗 治疗便秘的11个食疗偏方 帮助宝宝润肠通便的食物 肚子有蛔虫怎么办 3个有效食疗 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 十种添加剂应远离 怎样维持血压稳定 保持5大饮食原则 胃病需合理搭配饮食 竹笋营养价值有多高 夏季喝汤进补不上火 如何快速治口腔溃疡 吃凉粽子小心伤及脾 巧克力也有健康功效 花花草草皆可入药 夏季如何饮食可抗癌 夏季炎炎酷暑抗斑,益母草茶好处多多 宫外孕都有哪些征兆 部分食物可养神安心 四个时间段不宜喝茶 痛风患者不能吃什么 香蕉选购技巧 女性经期的4个禁忌 缓解疼痛的8个妙招 睡眠不好睡眠怎么调理 3个月宝宝如何喂养 那么应该怎样治疗白血病 睡不着觉的饮食调理 宝宝受到惊吓时有什么表现 男性孕前的检查有哪些项目 瘦脸7个小妙招 抑郁症和什么有关系 白醋洗脸的好处是哪些 小雪节气推荐4中传统美食 得了黄褐斑的原因有哪些 中医治疗胀气 辟谷的分类有哪些 MERS病毒是怎么产生的 大暑养生的四个原则 霉菌感染的病因究竟是什么 治疗脾虚的中医配方 想让左脑发达不能吃什么 治疗这些癌症的中医药膳方 立秋养生推荐3款营养食谱 产生食物相克的原因 哪种奶粉接近母乳 孕妇流鼻涕怎么办 鸡爪的吃法大全 经常熬夜吃什么食物比较好 醋为什么是酸的 秋天如何预防感冒
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