中医学来看，丹田是聚气之处，聚气则热、散气则凉。假如的身上一些位置一直感觉发冷，如觉得手和脚、脚部、腰部等处发冷，即便是在夏日炎炎，这类冰冷的觉得也难以消退时，病人是需要用中药材开展调养的。若觉得腹部发冷，则考虑到脾阳虚损造成，病人平常应防止进餐寒性食物，晚上睡觉还要护住肚脐眼别受凉。

一、腹部冰冷是啥原因

中医诊断考虑到为脾阳虚损造成的，脾主运化，脾阳不够，阳虚生内寒，寒凝气结，因此 发冷不适感。可以用中药方剂调养，温阳散寒，可采用中药方剂调养，温健脾阳，祛寒行气，吃药期内忌食辛辣食物生冷食物食品。

二、有关肚子凉的解决方式

1. 要留意勿过多摄取凉性食物，如葡萄酒、冰激凌、生蔬菜水果和新鲜水果会让浑身发冷，并且要尽量减少夜里服用。热性食物则能够使人体溫暖。如肉类食品：牛羊肉、鸡脯肉、牛肉；海产品：金枪鱼、鲭鱼；蔬菜水果：红萝卜、圆葱、小葱、冬瓜。

2. 培养优良的饮食结构，戒烟戒酒、但是量喝酒。

3. 健身运动能够推动生产制造发热量的肌肉生长，改进生长激素代谢，推动基础代谢，除此之外健身运动还会继续协助把发热量传至人体的每个一部分。

4. 衣着的基本标准是“上用薄而下衣厚”。由于腰部周边有很多大血管，假如下身能隔热保温，上身也不会觉得太凉。应防止衣着紧身衣裤和紧裤，以防防碍血液循环系统。除此之外，还能够运用脱穿便捷的夹克外套来适度调整衣服裤子，以使人体觉得舒服。

5. 浴池和推拿均能够改进血液循环系统。每晚试一下食盐水足道，時间为10-20分钟，方式 ：在桶中倒进未过脚裸的温开水（38℃-40℃），再放进一杯生盐，搅拌均匀；5分鐘后再添加温开水未过膝前的足三里穴；10分钟后将水位线提升到膝关节位置；用温开水将脚底的残余盐份清洗。

6.维他命e能够使毛细管扩大，血液通畅。因此 每日摄取必不可少的维他命e能够在一定水平上避免植物性神经作用失衡造成的畏寒怕冷，谷维素片能改进植物性神经作用。

三、什么是畏寒症

畏寒症又称为严寒皮肤过敏或植物性神经失调症，典型症状为手脚凉、腰酸痛、腿怕风、胃非常容易受凉。此外，还会继续造成例如头痛、喘气、血压低、小便不畅、出汗多等问题。