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有效的饮食减肥方法大全
中式蒸煮法烹调1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等，晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到2022-02-11
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中医药在养生保健中的作用
中医药作为纯天然疗法,在养生保健方面受到人们的青睐。中医药在延年益寿、养生保健方面与西医相比有明显的优势,养生保健要随着人们的生活水平和社会的发展变化而变化。这样才能扩大中医药在养生保健中的作用，使中医传统疗法造福于人民。中医养身2022-02-11
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孕妇吃哪些食物可补钙
牛奶：牛奶是公认的钙质含量最为丰富的食物之一，因此建议准妈妈日常要坚持每天一杯牛奶，或者选择专用的孕妇奶粉也是可以的。芝麻酱：芝麻酱中的钙质含量也是非常高的，当然了芝麻酱除了有丰富的钙质之外，另外其还含有丰富的氨基酸，蛋白质，磷2022-02-11
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流产对女性有哪些危害
2022-02-11
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营养美味的豆浆早餐
1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶2022-02-10
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白细胞偏低如何治疗的
2022-02-10
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气胀的调理法
在饮食方面一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的2022-02-10
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杨梅酒如何酿制
1.新鲜杨梅摘去叶和梗，清水冲洗一遍2.将杨梅倒入凉开水中，水量要没过杨梅3.加入一大勺食盐，稍稍搅拌使其溶化，慢慢的可以看到杨梅中有小白虫爬出4.浸泡20分钟，取出杨梅，再次用凉白开冲洗一下杨梅5.厨房用纸轻轻吸干杨梅表面的水份，然后平铺在有2022-02-06
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花生的减肥食谱
有人会提出疑问，吃花生不是增肥的么?是的，确实如此，如果只吃花生的话，确实是有增加脂肪的功效。但是，如果我们掌握了吃花生的注意事项和方法的话，不仅可以调理肠胃，而且能够帮助我们减肥呢，如此两全其美的事情，何乐而不为呢。把花生、红2022-02-06
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剖宫产生二胎注意事项
第一，剖腹产后在怀二胎，一定要在两年后再怀孕，这是因为剖腹产后子宫壁的刀口需要一段时间愈合，如果过早地怀孕，胎儿的发育会使子宫不断增大，子宫壁变薄，刀口在妊娠末期或者是分娩的过程中会很容易胀裂，从而造成腹腔出血，危及生命，因此，2022-02-06
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