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有效的饮食减肥方法大全
中式蒸煮法烹调1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法:连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等等,晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂无糖的营养配餐:睡前四小时,请勿进食,菜单中如找不到2022-02-11
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中医药在养生保健中的作用
中医药作为纯天然疗法,在养生保健方面受到人们的青睐。中医药在延年益寿、养生保健方面与西医相比有明显的优势,养生保健要随着人们的生活水平和社会的发展变化而变化。这样才能扩大中医药在养生保健中的作用,使中医传统疗法造福于人民。中医养身2022-02-11
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孕妇吃哪些食物可补钙
牛奶:牛奶是公认的钙质含量最为丰富的食物之一,因此建议准妈妈日常要坚持每天一杯牛奶,或者选择专用的孕妇奶粉也是可以的。芝麻酱:芝麻酱中的钙质含量也是非常高的,当然了芝麻酱除了有丰富的钙质之外,另外其还含有丰富的氨基酸,蛋白质,磷2022-02-11
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流产对女性有哪些危害
2022-02-11
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营养美味的豆浆早餐
1、黄豆浆用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料:黄豆、花生名45克,牛奶2022-02-10
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白细胞偏低如何治疗的
2022-02-10
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气胀的调理法
在饮食方面一日三餐要合理分配,饥饱均匀,一般吃八分饱,勿过食,以适应胃肠的消化能力,吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多,易产气而发生胀气,要注意避免。酸牛奶,特别是含双歧杆菌的酸牛奶,能增加肠道中的2022-02-10
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杨梅酒如何酿制
1.新鲜杨梅摘去叶和梗,清水冲洗一遍2.将杨梅倒入凉开水中,水量要没过杨梅3.加入一大勺食盐,稍稍搅拌使其溶化,慢慢的可以看到杨梅中有小白虫爬出4.浸泡20分钟,取出杨梅,再次用凉白开冲洗一下杨梅5.厨房用纸轻轻吸干杨梅表面的水份,然后平铺在有2022-02-06
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花生的减肥食谱
有人会提出疑问,吃花生不是增肥的么?是的,确实如此,如果只吃花生的话,确实是有增加脂肪的功效。但是,如果我们掌握了吃花生的注意事项和方法的话,不仅可以调理肠胃,而且能够帮助我们减肥呢,如此两全其美的事情,何乐而不为呢。把花生、红2022-02-06
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剖宫产生二胎注意事项
第一,剖腹产后在怀二胎,一定要在两年后再怀孕,这是因为剖腹产后子宫壁的刀口需要一段时间愈合,如果过早地怀孕,胎儿的发育会使子宫不断增大,子宫壁变薄,刀口在妊娠末期或者是分娩的过程中会很容易胀裂,从而造成腹腔出血,危及生命,因此,2022-02-06
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