夏季传染疾病多健身需注意
2021-12-17
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夏季一些传染疾病高发,医生提醒,到户外运动的居民要注意预防传染性疾病。新华网呼和浩特7月20日专电(李富、中宇)随着全民健身运动的开展,很多公园、广场和居民小区里都设置了被称为“全
夏季一些传染疾病高发,医生提醒,到户外运动的居民要注意预防传染性疾病。新华网呼和浩特7月20日专电(李富、中宇)随着全民健身运动的开展,很多公园、广场和居民小区里都设置了被称为“全民健身路径”的公共健身器械。对此,内蒙古自治区赤峰市复康医院院长、主治医师王平提醒,夏季锻炼别忘了卫生,要防止通过健身器械传染疾病。王平说,由于安装在露天环境内,大多数健身器械缺乏定期清洗和消毒,另外这些健身器械每天要与许许多多的人打交道,大量的细菌和微生物都可能通过人体皮肤沾染在健身器械的表面。特别是在夏季,有些锻炼者常用出汗的双手抓握健身器,有人甚至会在健身之前往手心里吐一口唾液以增大摩擦力,这些习惯都有可能把健身器变成病菌停留、传播的中间渠道。王平说,夏季天气炎热,病菌比其他季节更活跃,急性结膜炎、细菌性痢疾和皮肤病也更容易传播。所以健身者可随身带几张湿纸巾,在使用公共健身器械之前,先将健身器的扶手等部位擦拭一遍,健身之后再擦擦手和胳膊,每次健身之后要仔细洗手,洗手之前不要直接用手擦眼睛、嘴或吃东西。
日常生活中,我们有很多不良的生活习惯,日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提,保健养生要从生活细节着手。了解健康的生活方式请进入:保健频道
(责任编辑:zxwq)
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