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【用盐泡脚有什么好处】_盐泡脚_作用_益处_疗效

2021-12-09

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  泡脚能让脚部的很多穴位得到很好的刺激和放松,这些穴位相对应的身体功能就会得到很好的保健养生功效。所以泡脚是一种对于身体有非常大好处的生活习惯。如果能长期的坚持泡脚的话,那么身体一定是会非常的健康。那么用盐泡脚有什么好处?下面我们就来详细的给大家介绍一下。

  一、预防脚气     经常用盐水洗脚,不仅能杀菌消毒,防止脚气发作,还可以使脚光滑。

  二、助眠抗衰     经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。

  三、防止感冒     脚心受了寒暖,就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强,故有:洗脸宜冷水,洗脚要热水之说。     盐水洗脚的方法是,一般在半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些。但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行。    

   医学研究证明,经常用盐水泡脚,好处多多。首先,经常用盐水泡脚,不仅能杀菌消毒,而且还能防治脚气,使双脚皮肤保持光滑清洁。其次,人的脚心远离心脏,血液供应少,盐水泡脚能使咸味通过脚部许多穴位进入肾,再配以按摩脚底心涌泉穴,更能促进血液循环,有助眠抗衰之效。脚心受凉会引起感冒和不适,经常用盐水泡脚,还能防治感冒。    

  泡脚的具体方法是:在半盆热水中加入一匙盐即可。水温宜从30℃左右逐渐提高到50℃左右;洗泡30分钟即可,浸泡时宜用双脚相互搓擦,这样更有利于舒筋活络,加速血液循环。

  用盐泡脚有什么好处的问题,上面介绍的已经很清楚了。在平常的时候就可以根据自己的需要来进行泡脚的养生保健。除了盐之外,还可以使用其他的一些对身体有好处的药物来进行泡脚,效果也是非常理想的。在泡脚的时候要特别的注意,不要时间过长。


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