说起女贞子很多朋友知道这是木犀科植物的果实，这种果实在未成熟时呈现青绿色，成熟后呈现蓝黑色，女贞子一般在每年的8-12份成熟和采收。女贞子这种中药药材功效十分出色，很多朋友喜欢将女贞子泡水喝，那么女贞子可以直接泡水喝吗，下面，我们将详细介绍这个问题。

女贞子能直接泡水喝吗

女贞子当然是可以用来直接泡水喝的，不过，泡水喝的女贞子大多都是晒干了的，用水泡可能并不能完全将其药效析出来，最好是将女贞子磨碎之后，用干净的纱布包裹着，再泡水喝。若是不将女贞子磨碎，也可以直接用其来煎水喝。

女贞子泡水喝的功效与作用

1、滋养肝肾

滋养肝肾是女贞子泡水喝的功效之一，女贞子可以补肾、补肝，是对肝肾最好的良药。男人时常用女贞子泡水喝，可以补肾，用女贞子和菟丝子、川断等药材一起泡水喝，可以治疗腰膝酸软。用女贞子和菊花、枸杞等药材一起泡水喝可以治疗耳鸣、头晕等症。

2、乌发明目

女贞子的功效是滋养肝肾，将肝肾调养好了，就能够起到乌发明目的作用。经常掉发或者少年早白的朋友可以用女贞子和黑芝麻、玄参等药材一起泡水喝，能够护发养发。经常用眼的人可以用女贞子和枸杞子、生地等药材一起泡水喝，可以明目。

3、抗衰老

据研究发现，女贞子对于高龄鼠脑脂质丙二醛有抑制作用，服用了女贞子的高龄鼠中的MDA明显降低了，而肝脏中的SOD的活性却增强了，可见，女贞子有抗衰老的功效。上了年纪的女性可以经常用女贞子泡水喝，能够延缓衰老。

以上就是小编为大家整理介绍的关于女贞子能直接泡水喝吗和女贞子泡水喝的功效和作用的相关内容，看到这里详细大家对于女贞子的相关知识有了一定的认识和了解了。女贞子是可以直接泡水的，但最好是将女贞子磨碎以后再泡水喝，这样才能发挥更好的功效，更利用人们身体健康。