最近，《延禧攻略》占据你的脑海没？

　　特别是近期“富察皇后之死”的镜头，有没有刺激到你的泪腺？

　　富察皇后，大清乾隆帝之妻，在戏剧里面，由于承受不住接二连三的丧子之痛，心灰意冷之际，看不到未来的希望，便从角楼上纵身而跃，一死了之……

　　在戏中，富察氏是一名贤惠温婉、心善慈悲的大清皇后，本应以一己之力统治后宫，壮大皇室权威，但奈何体质虚寒，事事力不从心。

　　她曾向魏璎珞坦言，由于体寒，自己每天晚上都寒痛刺骨，无法入眠，并心生感慨：“体寒入骨之人，又如何生儿育女呢？”

　　那么，问题来了，“体寒入骨”究竟是什么意思？体寒之人，能生下属于自己的宝宝吗？女子体寒，到底该如何是好？

　　何为“体寒”？

　　体寒，即体质寒凉。体寒的人，身体阳气不足，常常会有手脚冷凉、畏寒怕冷、性欲减退等表现。在阴盛阳衰的状态下，身体脏器运转会受阻，就容易导致湿滞、淤血。

　　譬如，像便秘、贫血、痛经、月经不调水肿、手脚麻木、疲惫困倦、四肢发酸等表现，其实都与体寒相关。

　　此外，在各种因素的影响下，体寒女的性格特征也会有所改变，她们往往会变得内向多疑、胆小怕事、动作迟缓、喜静少动等。

　　体寒入骨，还能当妈妈吗？

　　女性体寒，往往会影响到子宫整体的环境。但是，这个不能证明体寒的人就一定无法怀孕，只能说明发生不孕、流产、胚胎发育不良的概率会相对比较高一些。

　　《延禧攻略》中，富察皇后虽是寒性体质，但最终还是怀了孩子，只不过其中一孩子未见识人世，就已夭折腹中。

　　女子体寒，改善措施有哪些？

　　《延禧攻略》中，富察皇后已用生命来为我们诠释，体寒的可怕性。那么，生活中，女性如何做，才能预防寒性体质、调节寒性体质呢？

　　1、从饮食入手。

　　如果要备孕的，一般冰品、生食、寒性果蔬等都不宜多吃。建议平时可以适当吃点温补性食物，如当归羊肉汤、红花暖宫蛋等。有空也可以自制姜汁、枣茶来服用，以主动化解体内寒气。

　　2、以动生阳。

　　运动锻炼，利于阳气补充。体寒的女性，由于体内阴气较盛，因此平时应注意多参加体育锻炼，以平衡机体阴阳，为身体积累能量。

　　3、艾叶水泡脚。

　　艾叶煮水泡脚，具有舒经活络的功效，身体有寒凝气滞的人，每天晚上将艾叶放于水中烧开，待艾叶水温度适宜后再泡脚，可起到祛除寒湿、调和气血的作用。

　　4、调摄精神。

　　体质虚寒的女性，往往会有精神萎靡、自卑内向、安静冷漠的特点，这些心理特征有时候也会加重体寒症状，因此，寒性女子平时还应该树立起对生活的信心。

　   小贴士：体寒程度自测

　　1、程度较轻的症状

　　A、比一般人更容易感受到冷，因此在相同的温度里，她会比别人觉得冷。

　　B、睡眠质量比较差，不是入睡难就是醒的比较早，总之，很难有睡好觉的日子。

　　C、比一般人更容易感冒，一旦感冒之后，治疗痊愈的时间需要很长，恢复起来比较慢。

　　D、每一次排经血的时候，都有明显的痛经问题，使得她们很害怕每个月特殊日子的到来。

　　E、脸色看起来比较暗淡，但不是苍白，反而看起来属于萎黄，看起来整个人比较没有生气。

　　F、特别容易累，总是感到特别无力，做一件小事似乎都觉得很吃力的样子，有种使不上力的感觉。

　　2、程度中度的症状

　　A、容易有患上口腔疾病，比如说口疮时有发生。

　　B、有便秘的问题，同时还会经常觉得肚子很胀，每一次排便都非常的煎熬。

　　C、月经不调很是明显，只要是天气稍冷或者是着凉了之后，就会出现月经时间变长，或者是经血量减少的情况。

　　D、脚后跟容易干裂，这是因为体寒的她们血液流动比较差，从而影响双脚的血液循环，使得双脚没法第一时间吸收到足够的养分所致。

　　3、程度重度的症状

　　A、排尿频繁，而且排尿的过程往往都不是很顺畅。

　　B、整晚睡觉，四肢都是冰冷的，到了第二天早上依旧如此。

　　C、身体会有水肿的情况出现，尤其是到了下午的时候，下半身水肿问题会变得格外明显。

　　D、早起后会很疲倦，整天都打不起精神，甚至手脚都有出席那发酸的感觉，总之，就是会感到整个人特别累。

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