-
最佳补钙食品推荐
第一名：芝麻酱没错，芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳，草酸含量高，营养素的消化率也低。但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量，其中所含的钙可达200毫克左右，实在不可小看。第2021-07-05
11 人气
-
喝绿茶的简单方法有哪些
一、第一就是要用没有盖的玻璃杯来泡二、第二点就是要注意水温。泡绿茶的水温不能过高，大约在８０℃左右就可以了。这是因为绿茶大多都是在谷雨前或者是清明前采摘下来的茶树的嫩叶，既然是嫩叶，当然就怕高温了。如果水温过高的话，就把茶叶泡坏2021-07-05
12 人气
-
关于木棉花的功效与作用
1、利湿清热原料：木棉花30~50克，白砂糖适量;用法：两者加清水500毫升，煎到200毫升，去渣饮用即可，具有利湿清热的作用，适宜小儿肠炎、湿疹、尿道炎患者。2、健脾益气原料：木棉花3~5朵，大米60克;用法：洗净后，放入锅中，加清水适量，文火熬煮成粥2021-07-03
30 人气
-
孕妇不能吃哪些蔬菜水果
1.菠菜：虽然说菠菜中的铁元素含量很高，可以很好的补充孕妇体内的铁元素，但是菠菜中同样含有大量的草酸，草酸会破坏钙跟锌，容易导致孕妇缺锌跟缺钙，而锌跟钙是胎儿必须的微量元素，所以孕妇最好不要吃菠菜。2.腌制的咸菜：有些孕妇喜欢吃一些2021-07-03
11 人气
-
鱼肝油什么时候服用
鱼肝油是补充维生素A和维生素D 的重要保健品。民间凡事都讲究时辰，而对于鱼肝油，什么时候吃最好呢?我们一起来看一下吧。鱼肝油什么时候吃，一般建议是上午九点吃鱼肝油，下午三点吃乳钙，上午下午分别晒半小时到一小时太阳，不要在中午太阳最强2021-07-03
12 人气
-
6种食疗偏方让咽炎
胖大海生地茶胖大海5个、生地12克、冰糖30克、茶适量，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右后饮用。枸杞粥选用枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗，具有滋阴润喉的功效。蜂蜜茶取适量茶叶置于2021-07-03
10 人气