咳嗽是身体消除呼吸系统内的分必物或异物的防御性吸气反射动作。尽管有其有益的一面，但强烈长期咳嗽可造成呼吸系统流血。区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，避免错诊。治咳嗽应区别咳嗽种类，药物、中药材皆可，但以饮食疗法为最好。

咳嗽实际上是有很多类型，如外感风寒咳嗽，内感咳嗽等，这儿主要是对于外感风寒咳嗽开展详细介绍，在叙述咳嗽吃什么好的快以前，我们要先来掌握下你的咳嗽是归属于哪样种类的。外感风寒咳嗽分成：肺热咳嗽、风热咳嗽2种，

肺热咳嗽：

寒症侵蚀，肺气虚失于宣降引发，常见于春冬两个季节。寒咳主要表现：咳嗽痰多色稀白，呈粘状，喉间喉咙有痰声，易咳出，且头痛，鼻塞，流清涕，或伴随畏冷、畏寒怕冷，无汗，舌浅红，苔白腻，脉浮紧。寒咳较大的不一样便是肺中喉咙有痰，耳朵里面贴靠患者胸骨，令患者用劲吸气，可听见支气管内如水笛哮鸣响声，患者总会有胸闷气短，有时候需要深吸气来补充一下co2。情况严重会出现喘气的状况。这时候应吃一些湿热、止咳化痰的食品。

风热咳嗽

风热犯肺，入里化热，热灼体液，肺失清肃引发，以夏秋季较多见。热咳主要表现：痰微黄稠，量少，干咳无痰或咳嗽有痰难受，喉干疼痛，喉咙沙哑，喉痒欲咳，口干，常伴随发热、头痛、头昏、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。前期气壁厚会出现化脓样痰的代谢，会咳出淡黄色、绿色浓痰。数天以后病况缓解已不有脓样痰代谢，但部分仍有肿胀，支气管喉咙仍觉发痒，咳嗽变成无痰。

下边对于不一样的咳嗽种类得出不一样的饮食疗法方式 ，大伙儿依据自身的状况来开展挑选。咳嗽是身体消除呼吸系统内的分必物或异物的防御性吸气反射动作。尽管有其有益的一面，但强烈长期咳嗽可造成呼吸系统流血。区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，避免错诊。治咳嗽应区别咳嗽种类，药物、中药材皆可，但以饮食疗法为最好。

寒症咳嗽的食疗

1.姜片 老红糖 蒜头

小孩患了风寒感冒，喝湿热的红糖姜水能具有非常好的医治功效，假如小孩另外还伴随咳嗽，可在红糖姜水里加上2～3瓣蒜头一起煮，要用文火煮10分钟，把大蒜的甜味煮掉，那样小孩才肯喝。

2.蒸大蒜水

取蒜头2～3瓣，敲碎，放进碗中，添加小半碗水，放进一粒老冰糖，把碗盖上放进锅中去蒸，大火烧开后改成文火蒸15分鐘就可以。当碗里的蒜水湿热时来养小孩喝，蒜头能够 不要吃。一般一天2～3次，一次小半碗。蒜头温性，入肠胃、肺经，医治寒性咳嗽、肾虚咳嗽实际效果很好，并且便捷简易，小孩也想要喝。

3.烤橘子

将桔子立即放到文火上烤，并持续滚动，烤到橘子皮变黑，并从桔子里出现热流就可以。待桔子稍凉一会，剥掉橘子皮，让小孩吃湿热的橘瓣。如果是大橘子，小孩一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，小孩一次可以吃一只。最好是相互配合大蒜水一起吃，一天2～3次。桔子温性，有止咳化痰的功效。吃完烤橘子后痰液的量会显著降低，镇咳功效比较突出，并且小孩都想要吃。

4.色拉油生姜沫炒蛋

将一勺子色拉油放进炒菜锅内，油烧后放进生姜沫，稍在油中过一下，随后打进1个鸡蛋炒匀。小孩肺热咳嗽及气血虚咳嗽时，每天晚上让小孩在睡前趁热吃一次，坚持不懈吃上几日，就能接到显著实际效果。

5.梨 麻椒 老冰糖

梨一个，清洗，横断切基坑开挖去正中间核后，放进20颗麻椒，2粒老冰糖，再把梨对拼完放进碗中，上锅蒸三十分钟上下就可以，一只梨可分2次吃了。蒸麻椒冰糖梨对医治肺热咳嗽实际效果比较突出，但有的小孩讨厌麻椒的味儿，父母可自身挑选。

6.姜片粥

姜片3片，稻米30克。将姜片清洗，剁碎，同稻米煮为稀饭服用。每天1～2剂，持续3～5天。可暖肠胃，散寒症，利肺气虚。

以上是医治寒症咳嗽的食疗方，父母在应用这种方式 看病的另外，还应留意下列性寒性的食材不可以让小孩吃：绿豆、大闸蟹、蚌肉、石螺、小乌龟、柿子饼、红心柚、香蕉苹果、弥猴桃、甘庶、甜瓜、哈密瓜、茄子、荸荠、慈姑、海带丝、海菜、生萝卜、四季豆、芦蒿、藕、东瓜、黄瓜、红薯等。

风寒风热咳嗽的食疗

1.梨 老冰糖 枇杷叶

把梨靠柄部横断割开，挖掉正中间核后放进2~3粒老冰糖，5~6粒枇杷叶(枇杷叶要砸碎成末)，把梨拼对拼完放进碗里，上锅蒸30分钟上下就可以，分2次给孩子吃。此方有润肺止咳、止咳化痰、止咳化痰的功效。

2.煮萝卜水

萝卜清洗，切4~5片状，放进锅子内，增加小半碗水，纵火上煮沸后，再改成文火煮5分鐘就可以。等水稍凉后再给宝宝喝，此方医治风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的实际效果是非常好的，2岁之内的小宝宝接到的实际效果更强。

3.还能够给孩子吃以下食材

血压柿子饼：性小寒，能清热解毒、止咳化痰、止咳化痰。但小宝宝一次只有吃一只，吃多了腹部会难受。

血液甜瓜：寒性，能冶疗一切热症。小宝宝在夏季如患了风热咳嗽，可给他们多吃水果。

补充枇杷果：性凉，能润肺止咳止咳化痰。适合性热咳嗽吐黄脓痰的孩子吃。

负重荸荠：寒性，荸荠水能止咳化痰、清热解毒。取2~3只荸荠削皮，切割成片状，放进锅中，加一碗水，在火上烧5分鐘就可以。此方对性热咳嗽吐白色泡沫痰者效果非常的好。

4.贝母花粥

贝母花5克，稻米30克，白砂糖适当。将贝母花择净，放进锅中，加冷水适当，侵泡5~10分钟后，水煎取汁，增加米熬粥，待熟时加入白砂糖，再煮一二沸服用，或将贝母花研末，每一次拿药末1克，加入粥中服用，每天1~2剂，持续3~5天。可止咳化痰，清热宣肺。

5.风热咳嗽能用藕汁、梨子汁参半盅合服

小宝宝患风热咳嗽时，还能够给他们吃东瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这一样具有消内火、祛火、止咳化痰的功效。辛辣食物、非常容易热性食物严禁服用，如牛肉、羊肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、龙眼肉、荔技、核桃肉、朝天椒、大樱桃、蚕蛹。