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油性皮肤吃什么改善
黄瓜:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维他命ｃ、维他命ｂ１、维他命ｂ２、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。白菜:含丰富的维他命ｅ能防止过氧化脂质引起的皮肤色素沉淀，抗皮肤衰老。胡萝2022-03-12
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孕妇吃什么缓解
2022-03-12
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最佳的身体锻炼方法
一、在参加任何一项体育锻炼之前，必须做准备活动它可以使身体从相对的安静状态逐步过渡到活动状态。活动的方式应多种多样，广播体操就是其中很好的一种，它能使腰、腿、手臂等有关部分的肌肉、关节松弛灵活，从而使心、肺等器官的功能逐渐加强，2022-03-12
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治疗社交恐惧症有哪些方法
1、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。2、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情2022-03-12
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血管瘤都有哪些危害
血管瘤是目前较为常见的疾病，大家难道还不知道吗？只是这种疾病一般不发生在大人上，而是婴幼儿身上。婴儿血管瘤有时候很严重的，一旦破裂就会影响生命，所以婴儿血管瘤要早治疗。那么，婴儿血管瘤的危害是什么？大多数儿童血管瘤出生时就有，病2022-02-11
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如何让宝宝轻松度过厌奶期
1、不要强迫宝宝喝奶很多家长担心宝宝喝奶太少营养跟不上，于是就强迫宝宝喝奶，这种做法是很不可取的，这样会让宝宝对吃产生恐惧。其实只要宝宝身高、体重等发展状况，都在可以接受的范围内，并不需要强迫他喝奶，这个时期家长要考虑的问题是如2022-02-11
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孕妇的营养小零食
1.葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。2.大枣大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素c，还能给准妈2022-02-11
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坐飞机的注意事项有哪些
1、取票。务必在起飞前的1个半小时到1个小时之前到达飞机场，办理取票和托运。带好行李，准备好订票填写时的身份证，去取票处或者购票处取票，扫描身份证后获取登机牌。2、托运。此时你手里有登机牌机票以及身份证，在托运的受理地点托运超重或者2022-02-11
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宝宝不爱吃奶的原因是啥
1、宝宝正处在厌奶期婴儿的厌奶期通常在3—6个月左右，通常维持的时间并不会太长，这个时候爸妈需要特别注意宝宝的饮食状况，通过各种方式改善宝宝厌奶的情绪，避免造成宝宝发育不良的状况。若宝宝厌奶状况严重到影响其健康，亦可请医生帮助宝宝检2022-02-11
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宝宝的睡眠有哪些禁忌
2022-02-11
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