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生活中有什么预防肥胖妙招
饮食瘦腹：吃橙色水果和蔬菜。除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。获得更多的硒。硒不仅可以抗癌2021-09-19
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跑步小腿会变粗？大腿粗的真正“元凶”是脂肪
2021-09-19
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提高阅读能力可提高生活满意度
2021-09-19
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性格内向，适合做销售吗
性格内向，适合做销售吗柯大夫： 我儿子性格很内向，毕业后他找了一份推销工作，由于业绩不佳，他面临被辞退的窘境。我托朋友介绍了一笔生意给他，谁知在签约的前一天，对方突然要取消生意。他一下子就像发了疯似的，大叫着摔东西和跺脚，甚至2021-09-19
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各型颈椎病食疗方
肝肾不足型颈椎病食疗方壮骨汤：猪骨（最好是猪尾骨）200-300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，牛膝10克，淮山药30克。制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40。60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。功用2021-09-19
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暑夏高温降低 立秋养生汤食谱推荐：萝卜丝鲫鱼_2
暑夏高温降低 立秋养生汤食谱推荐：萝卜丝鲫鱼 发布时间:2012年08月07日 11:46进入复兴论坛来源：北方网手机看视频 暑夏的高温已有所降低，进入，空气湿度对降低，偏于干燥，且在燥气中还暗含秋凉。所以，要防凉，特别在上要注意合理搭配。2021-09-18
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跑步也有副作用？
1、咳嗽在比赛结束之后，很多跑者都会伴随着剧烈的咳嗽，这主要是支气管收缩导致的，病理类似于哮喘。专家提示，在天气寒冷或者干燥的条件下，也容易出现跑后咳嗽的情况，因为气管需要将吸入肺部的空气进行湿润，结果导致了气管的干燥和疼痛，在2021-09-18
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适合爸爸的亲子游戏
带孩子只是妈妈的事吗?亲子游戏的主角只有妈妈和宝宝吗?在一般传统的观念中，孩子的教育只是妈妈的专职工作，父亲的责任只是养家糊口，偶而心情好、有时间，才和宝宝戏耍一番。父亲在育儿这件事中最多扮演一个给妈妈打下手的角色。其实，爸爸也是2021-09-18
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浅谈老年人春季生活保健的五个禁忌
2021-09-18
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老年人床头养生保健操（二
老年人床头养生保健操（二 第七节，转眼珠：眼珠可顺时针逆时针各转18次，而后双手放胸前，双眼微闭一分钟后，猛然睁大，反复做两次，这一节能锻炼眼肌，达到明目防病，提神醒目的目的。 第八节，揉睛明穴：用右手拇指和食指轻轻捏揉两眼内2021-09-03
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