现代医学认为，“春困”是脑缺氧的表现。春天气温适中，皮肤的毛细血管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，出现抑制的状况，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。 中医认为，本病的发生虽与季节有关，但也是因为人体阳虚阴盛造成的，正如《灵枢·大惑论》里所说的“阴气盛则阴蹻满，不得入于阳则阳气虚，故目闭也”。 所以，解决春困，除制约肝木外，还应该补益阳气。因为春季木旺，木克脾土，脾就不能升清，无力运化排除体内的湿气，导致困倦。而神阙、关元、肾俞为调补先后天之气的重要穴位，中脘壮中焦之气，脾俞、足三里等穴健脾化湿，三阴交穴健脾养血柔肝制木气。几个穴位一起针灸就有了加强温补阳气的作用。“土运强则木不乘土，亦可生金制木”，人体的脾肾阳气足以后，各种湿气重的症状就能消除了。 除了针灸外，人们平时还应该多吃蔬菜水果，增加户外活动，在阳光充足、绿化多的地方活动，可以给大脑提供新鲜充足的氧气。如果春困严重，可能就是处于亚健康的状态，最好到医院找医生对症下药。（以上治法仅适合于因脾虚湿困引起的春困综合征，而非生理性的“春困”）
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