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司机多吃橙子排毒素_水果_饮食

2024-04-07

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体力劳动者适合吃软柿子　　疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色、捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳。　　开车族适合吃橙子排毒素　　橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。　　运动员爱菠萝　　菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。　　服务员应多吃香蕉　　香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

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