当前位置: 首页 >> 养生小常识 秋天坐月子注意事项 秋天做月子注意事项 2024-08-24 来源: 人气:3 次 1、 秋天坐月子注意防风 秋天刮风多,早晨和夜间气温比较低,虽然要注意保持居住环境通风,但是也要及时关闭窗户。 应该选择天气不太冷,没有风,阳光充足的时候开窗换气,这样才能减少空气中病原菌的姿势,防止病毒感染。 开窗的时候要注意,不能让风直接垂头,尤其要注意避免门窗打开时的过堂风。 2、 坐月子不要捂的太厉害 虽然说秋天坐月子要注意防风,但是也不能为了避免受凉,常常紧闭门窗,还盖厚被子,这样容易妨碍体温散发,导致中暑。保持空气流通是散热,降低环境温度最合适的方式。天气比较热的时候,产妇房间可以适当的开开空调或是风扇,以降低房间温度,但是注意空调和风扇不要对着宝宝吹。 3、 坐月子注意及时增减衣物 秋天温差大,产妇要注意及时更换衣物,白天温度较高的时候可以适当少穿,但不要为了避免着凉特意再增加衣物,因为产褥期本来就出汗多,大量增加衣物,捂的过于严实,反而容易加大出汗量,容易感冒。晚上起来给宝宝喂奶的时候,要注意加衣服,衣服受凉感冒。 4、 保持室内温度和湿度适宜 产后妈妈所处的环境温度和湿度要注意保持适当,白天气温比较高,室内温度上升,如果室内温度在25到26摄氏度,可以不用开空调,注意保持室内空气清新流通就可以了,如果室温高于28摄氏度,应该轻微开窗通风,或 开一会空调,使室内温度有所下降;室内湿度适当也很重要,这不但可以使新妈妈舒适,对于新生宝宝健康也很重要,空气过于干燥,容易伤害宝宝娇嫩的皮肤。 5、 坐月子期间洗澡注意事项 产后洗澡能够缓解分娩疲劳,还能保持身体清洁,但是秋天坐月子期间的新妈妈要注意,洗澡的时候注意保持水温适宜,并注意避免浴室进风,室内温度保持在20摄氏度后再进去洗澡,洗澡水的水温以37摄氏度左右为适宜,洗浴时间不要太长,洗5到10分钟就够了,时间太长容易导致出汗过多,从而引起头晕恶心,胸闷呕吐等不适。洗浴做好用淋浴,不用坐浴。洗完澡以后尽快擦干身体上的水分,穿好衣服再出浴室,避免身体着凉。 6、 秋天坐月子滋补注意事项 秋天是滋补的好季节,这个时候坐月子进补没有夏季那么禁忌,但是也不能盲目进补,除了吃一些鱼汤,鸡汤,猪蹄汤之外,还可以吃一些滋阴的食物,如雪梨汤,银耳汤等,以防秋燥对人体的伤害。补气较重的甲鱼,人参等食物应该适量食用,常吃的大枣,动物肝脏,阿胶等补气血的食物容易影响产妇进食,应该适当进补,多吃无益。癫痫病治疗医院哪家好治癫痫最权威的医院知名癫痫病医院癫痫医院哪最好哪家医院治癫痫好 TAG: 相关内容 甲亢最基本的饮食建议 甲亢应该怎样预防 如何管理好你的痛风病 饮食指南拿走不谢 吃什么食物对乙肝有好处 甲亢在饮食方面注意什么 甲亢在饮食方面应该注意哪些 身体虚弱就吃这些 提高你的免疫力 乙肝吃什么水果好 预防癌症的蔬菜有哪些 哪些蔬菜可以预防癌症 吃货必看 胃下垂患者吃什么食物对胃好 清肺养肺的水果有哪些 适合女人补血的养生汤 女人补血适合喝的汤 美容养颜的食物 胃口不好怎么办 那就让它来帮您调理脾胃 润肠排毒的食物 五款自制瘦身汤 让你喝着也能瘦 夏季吃什么解酒最有效 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 宫外孕症状早期 宫外孕的早期症状 儿童退烧小妙招 儿童如何快速退烧 排卵期的八个征兆 女性排卵期的症状 子宫癌的早期症状 子宫癌如何预防 不用验孕棒验孕小妙招 不用验孕棒验孕怎么知道自己怀孕了 8个征兆说明你怀孕了 女人怀孕最快的信号 预产期计算方法 预产期的计算公式 意外怀孕怎么办 意外怀孕有什么征兆 怀孕多久可以做b超 怀孕做b超的注意事项 孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力的好处 霉菌性阴炎反复怎么办 霉菌性阴炎怎么治疗 生完孩子多久来月经 产后怎么分辨是月经 怀孕初期症状 刚怀孕有什么症状 精索静脉曲张的症状 精索静脉曲张的危害 吃了紧急避孕药月经会推迟多久 吃紧急避孕药的副作用 香蕉选购技巧 女性经期的4个禁忌 缓解疼痛的8个妙招 睡眠不好睡眠怎么调理 3个月宝宝如何喂养 那么应该怎样治疗白血病 睡不着觉的饮食调理 宝宝受到惊吓时有什么表现 男性孕前的检查有哪些项目 瘦脸7个小妙招 抑郁症和什么有关系 白醋洗脸的好处是哪些 小雪节气推荐4中传统美食 得了黄褐斑的原因有哪些 中医治疗胀气 辟谷的分类有哪些 MERS病毒是怎么产生的 大暑养生的四个原则 霉菌感染的病因究竟是什么 治疗脾虚的中医配方 想让左脑发达不能吃什么 治疗这些癌症的中医药膳方 立秋养生推荐3款营养食谱 产生食物相克的原因 哪种奶粉接近母乳 孕妇流鼻涕怎么办 鸡爪的吃法大全 经常熬夜吃什么食物比较好 醋为什么是酸的 秋天如何预防感冒
1、 秋天坐月子注意防风 秋天刮风多,早晨和夜间气温比较低,虽然要注意保持居住环境通风,但是也要及时关闭窗户。 应该选择天气不太冷,没有风,阳光充足的时候开窗换气,这样才能减少空气中病原菌的姿势,防止病毒感染。 开窗的时候要注意,不能让风直接垂头,尤其要注意避免门窗打开时的过堂风。 2、 坐月子不要捂的太厉害 虽然说秋天坐月子要注意防风,但是也不能为了避免受凉,常常紧闭门窗,还盖厚被子,这样容易妨碍体温散发,导致中暑。保持空气流通是散热,降低环境温度最合适的方式。天气比较热的时候,产妇房间可以适当的开开空调或是风扇,以降低房间温度,但是注意空调和风扇不要对着宝宝吹。 3、 坐月子注意及时增减衣物 秋天温差大,产妇要注意及时更换衣物,白天温度较高的时候可以适当少穿,但不要为了避免着凉特意再增加衣物,因为产褥期本来就出汗多,大量增加衣物,捂的过于严实,反而容易加大出汗量,容易感冒。晚上起来给宝宝喂奶的时候,要注意加衣服,衣服受凉感冒。 4、 保持室内温度和湿度适宜 产后妈妈所处的环境温度和湿度要注意保持适当,白天气温比较高,室内温度上升,如果室内温度在25到26摄氏度,可以不用开空调,注意保持室内空气清新流通就可以了,如果室温高于28摄氏度,应该轻微开窗通风,或 开一会空调,使室内温度有所下降;室内湿度适当也很重要,这不但可以使新妈妈舒适,对于新生宝宝健康也很重要,空气过于干燥,容易伤害宝宝娇嫩的皮肤。 5、 坐月子期间洗澡注意事项 产后洗澡能够缓解分娩疲劳,还能保持身体清洁,但是秋天坐月子期间的新妈妈要注意,洗澡的时候注意保持水温适宜,并注意避免浴室进风,室内温度保持在20摄氏度后再进去洗澡,洗澡水的水温以37摄氏度左右为适宜,洗浴时间不要太长,洗5到10分钟就够了,时间太长容易导致出汗过多,从而引起头晕恶心,胸闷呕吐等不适。洗浴做好用淋浴,不用坐浴。洗完澡以后尽快擦干身体上的水分,穿好衣服再出浴室,避免身体着凉。 6、 秋天坐月子滋补注意事项 秋天是滋补的好季节,这个时候坐月子进补没有夏季那么禁忌,但是也不能盲目进补,除了吃一些鱼汤,鸡汤,猪蹄汤之外,还可以吃一些滋阴的食物,如雪梨汤,银耳汤等,以防秋燥对人体的伤害。补气较重的甲鱼,人参等食物应该适量食用,常吃的大枣,动物肝脏,阿胶等补气血的食物容易影响产妇进食,应该适当进补,多吃无益。癫痫病治疗医院哪家好治癫痫最权威的医院知名癫痫病医院癫痫医院哪最好哪家医院治癫痫好