红枣茶的功效与作用

1.安神助眠

红枣具有镇静、安神的功效，对焦躁不安、心神不宁、失眠有一定的疗效。临睡前饮用一杯红枣茶，可以帮助睡眠。从事脑力劳动者和神经衰弱者，饮用红枣茶，能安神，缓解疲劳，促进睡眠。

2.防癌抗癌

红枣含多种三萜类化合物，其中烨木酸、山植酸有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用，其所含的丰富的抗氧化维生素C也是其抗癌的重要原因。

红枣中的营养素，还可以增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能均有作用。

3.生津止渴

红枣茶，具有生津止渴的作用，能有效治疗嗓子干疼、口干舌燥等症。

4.滋补脾胃

红枣能增加胃肠道黏液分泌，改善胃肠病损，有健脾开胃的效果，可用于脾胃虚弱、腹泻。

5.防治骨质疏松

红枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松，如果常用红枣茶，对中老年人的骨质疏松，有很好的疗效。

6.补中益气

红枣有补中益气之功效，可以有效治疗胃寒、胃痛。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体的复原。