肾结石适当补钙的好处
2022-02-11
来源:
人气:12 次
一、肾结石适当补钙有好处
专家指出,肾结石是由于体内草酸过高造成的,其主要成分是草酸钙,与血钙无直接的关系。钙片不但不会诱发结石,相反服用得当还能预防结石。
服用钙片的同时吃含草酸高的食物,钙质就会与草酸先在肠中形成不可溶解的草酸钙盐沉淀,虽然会损失一些食物钙,但也会阻止草酸被吸收进血液中,改由粪便排出体外,达到降低体内的草酸、预防结石的作用。
肾结石患者适当的补钙并不会增加结石,反而有助于减少结石。但是一定要注意,摄入过多的钙质同样会增加尿液中钙盐的含量,导致结石的增大,所以,结石病人补钙要适度。
二、肾结石患者怎样补钙?
结石病人补钙可多吃含钙和蛋白质丰富的食物,比如:奶制品、芝麻、鸡蛋、豆类制品、鱼虾类、虾皮和海产品等,这些食物性钙源不但吸收率高,而且结构疏松,不易形成结晶。也可搭配服用活性高、易吸收的钙片,比如:体恒健牌钙之缘片,服用钙片时应严格遵照剂量,避免补钙过量加重结石。
此外,补钙期间不宜喝酒和咖啡。多喝水,增加尿液排泄,带出草酸钙等代谢废物,有效减少结石。不吃含草酸多的食物,如:菠菜、草莓、苋菜、茭白、甜菜以及红茶、巧克力、笋干和酸菜等,或者吃之前用水焯一下,去除其中的草酸。多去户外晒太阳,阳光中的紫外线可促进维生素D在体内的合成,提高补钙的吸收。
如何预防癫痫的遗传呢海南癫痫病到哪看好癫痫病医院那家好呢
TAG:
相关内容
-
-
-
- 衰败城市眼影一代二代三代哪个好 衰败城市眼影真假辨别
- 菲诗小铺大理石腮红试色 4个色号上脸图
- 衰败城市眼影多少钱 衰败城市眼影教程
- urban decay是什么档次的牌子 urban decay口红试色
- tom ford设计师吻我唇萃多少钱 各国专柜价
- 日本傲丽粉底液好吗 傲丽covermark明星产品有什么
- dodo label隐形瘦脸贴好用吗 韩国ins网红爆款瘦脸神器
- 皮肤黑怎么化妆才好看 适合黑皮肤的夏日粉红妆
- 韩国dodo label瘦脸贴多少钱 dodo label隐形瘦脸贴使用感
- 韩国dodo label隐形瘦脸贴怎么用 使用方法
- 兰蔻秀智色唇釉是什么色 兰蔻秀智色唇釉试色
- 韩国dodo label隐形瘦脸贴敏感肌能用吗 注意事项
- 阿玛尼红管501和黑管501哪个好看 阿玛尼唇釉怎么选购
- 阿玛尼红管501唇釉好看吗 阿玛尼红管501试色
- 香奈儿柔雾唇颊露专柜价 香奈儿柔雾唇颊露色号推荐