当前位置: 首页 >> 女人养生 夏季喝汤进补不上火 2024-08-30 来源: 人气:3 次 夏季的时候,天气是特别的燥热的,这个时候我们的身体机能就会减弱的,所以夏季的时候我们同样是需要进补的,而且进补的方法还是比较不同的,补的大发了就容易上火的,所以下面我们就给大家介绍两款适合夏季的进补的补品吧。 麦冬炖甲鱼 材料 麦冬6克、枸杞6克、玉竹8克 甲鱼150克; 调料 酒2小匙、盐1小匙; 作法: 1. 将甲鱼宰杀洗净,热水氽烫出水; 2 .将氽好的甲鱼切块加水炖煮1小时; 3 .药材用水冲洗后放入煲中; 4 .再将调料入煲,用文火炖30分钟即可食用 功效解析: 夏令阴血虚亏可造成头晕目眩,肌肤干燥,面色无华,因此急需滋阴生津、补益精血。甲鱼营养丰富、汤味鲜美、且潜伏水中,有滋阴、清热、凉血之效,被誉为阴性食品中的佼佼者,最补人之精血,麦冬养阴生津、令人轻身不老,枸杞滋补肝肾、以明目乌发见长,玉竹性寒又能美白祛斑,悦泽肤色,女性乃阴柔之体,所以此汤最适宜女性、阴虚者夏令进补。 山药牛肉汤 材料 黄耆30克红枣30克 牛肉250克、山药250克; 调料 酒2大匙、盐1小匙; 作法: 1. 山药去皮洗净切片; 2. 红枣用清水洗净沥干备用; 3. 牛肉冲洗,后用热水氽烫去血水洗净备用; 4 .将6杯水煮沸,同时加入药材、牛肉放入锅中炖40分钟; 5 .最后加入山药和调料,再继续炖煮15分钟即可。 功效解析: 山药为药食两用之品,药用健脾益气、长肌肉、止泄泻、除疲劳,饮食可作主食、作蔬菜,或酿酒的原料,常年食用有降血糖、抗血管硬化、延缓衰老等诸多功效;黄芪补气生肌固表、能增强机体的免疫力、预防病毒侵袭;红枣益气补血,健脾益胃,尤其其维生素含量为百果之冠,被营养学家称为“活维生素素丸” 山药牛肉汤药食相兼,偏重于补气健脾,脾气虚弱、体倦乏力、机体免疫机能降低者,较适合夏季气虚者作为日常食补。山西癫痫治疗,比较好医院在哪山西哪里治疗癫痫,比较好的医院是哪家山西哪家看癫痫病,比较好的治疗医院去哪找山西癫痫医院,哪家医院治疗效果比较好南宁治颠痫好的医院,癫痫如何治疗专业 TAG: 相关内容 宫外孕症状早期 宫外孕的早期症状 儿童退烧小妙招 儿童如何快速退烧 排卵期的八个征兆 女性排卵期的症状 子宫癌的早期症状 子宫癌如何预防 不用验孕棒验孕小妙招 不用验孕棒验孕怎么知道自己怀孕了 8个征兆说明你怀孕了 女人怀孕最快的信号 预产期计算方法 预产期的计算公式 意外怀孕怎么办 意外怀孕有什么征兆 怀孕多久可以做b超 怀孕做b超的注意事项 孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力的好处 霉菌性阴炎反复怎么办 霉菌性阴炎怎么治疗 生完孩子多久来月经 产后怎么分辨是月经 怀孕初期症状 刚怀孕有什么症状 精索静脉曲张的症状 精索静脉曲张的危害 吃了紧急避孕药月经会推迟多久 吃紧急避孕药的副作用 蔬菜养生 养生菜谱 水果养生 中年养生 食谱养生 香蕉选购技巧 女性经期的4个禁忌 缓解疼痛的8个妙招 睡眠不好睡眠怎么调理 3个月宝宝如何喂养 那么应该怎样治疗白血病 睡不着觉的饮食调理 宝宝受到惊吓时有什么表现 男性孕前的检查有哪些项目 瘦脸7个小妙招 抑郁症和什么有关系 白醋洗脸的好处是哪些 小雪节气推荐4中传统美食 得了黄褐斑的原因有哪些 中医治疗胀气 辟谷的分类有哪些 MERS病毒是怎么产生的 大暑养生的四个原则 霉菌感染的病因究竟是什么 治疗脾虚的中医配方 想让左脑发达不能吃什么 治疗这些癌症的中医药膳方 立秋养生推荐3款营养食谱 产生食物相克的原因 哪种奶粉接近母乳 孕妇流鼻涕怎么办 鸡爪的吃法大全 经常熬夜吃什么食物比较好 醋为什么是酸的 秋天如何预防感冒 肺鼠疫的临床表现 牙齿矫正步骤是什么 预防嘴唇起皮用什么办法 产妇产后恢复如何护理 吸烟的人应该如何养生 上班族健康喝水行程表 口吃矫正最简单方法 二胎备孕最合适的时间 吃什么排干净产后恶露 9种缓解头发干枯小妙招 脱水有哪些典型症状表现 最流行的6个去痘方法 夏季五款简单开胃菜食谱 孕妇春季喝什么汤好 宝宝7个月精选食谱
夏季的时候,天气是特别的燥热的,这个时候我们的身体机能就会减弱的,所以夏季的时候我们同样是需要进补的,而且进补的方法还是比较不同的,补的大发了就容易上火的,所以下面我们就给大家介绍两款适合夏季的进补的补品吧。 麦冬炖甲鱼 材料 麦冬6克、枸杞6克、玉竹8克 甲鱼150克; 调料 酒2小匙、盐1小匙; 作法: 1. 将甲鱼宰杀洗净,热水氽烫出水; 2 .将氽好的甲鱼切块加水炖煮1小时; 3 .药材用水冲洗后放入煲中; 4 .再将调料入煲,用文火炖30分钟即可食用 功效解析: 夏令阴血虚亏可造成头晕目眩,肌肤干燥,面色无华,因此急需滋阴生津、补益精血。甲鱼营养丰富、汤味鲜美、且潜伏水中,有滋阴、清热、凉血之效,被誉为阴性食品中的佼佼者,最补人之精血,麦冬养阴生津、令人轻身不老,枸杞滋补肝肾、以明目乌发见长,玉竹性寒又能美白祛斑,悦泽肤色,女性乃阴柔之体,所以此汤最适宜女性、阴虚者夏令进补。 山药牛肉汤 材料 黄耆30克红枣30克 牛肉250克、山药250克; 调料 酒2大匙、盐1小匙; 作法: 1. 山药去皮洗净切片; 2. 红枣用清水洗净沥干备用; 3. 牛肉冲洗,后用热水氽烫去血水洗净备用; 4 .将6杯水煮沸,同时加入药材、牛肉放入锅中炖40分钟; 5 .最后加入山药和调料,再继续炖煮15分钟即可。 功效解析: 山药为药食两用之品,药用健脾益气、长肌肉、止泄泻、除疲劳,饮食可作主食、作蔬菜,或酿酒的原料,常年食用有降血糖、抗血管硬化、延缓衰老等诸多功效;黄芪补气生肌固表、能增强机体的免疫力、预防病毒侵袭;红枣益气补血,健脾益胃,尤其其维生素含量为百果之冠,被营养学家称为“活维生素素丸” 山药牛肉汤药食相兼,偏重于补气健脾,脾气虚弱、体倦乏力、机体免疫机能降低者,较适合夏季气虚者作为日常食补。山西癫痫治疗,比较好医院在哪山西哪里治疗癫痫,比较好的医院是哪家山西哪家看癫痫病,比较好的治疗医院去哪找山西癫痫医院,哪家医院治疗效果比较好南宁治颠痫好的医院,癫痫如何治疗专业