认识口吃

根据许多的研究表明口吃不是先天的而是后天出现的，一般情况下口吃是一种非常不好的生活习惯，严重影响到正常生活。

习惯是生活中培养出来的。不要怪父母，不要埋怨自己。

有口吃的人好比染上了一种不好的习惯，比如说，抽烟，酗酒等。只要有针对性的采取对策，这种习惯是可以慢慢地矫正的。

了解自己口吃的现状

如果自己患有口吃，那么就要积极地了解自己的口吃，要弄清自己的口吃主要症状究竟是什么，这样才有利病情的恢复。

就好比父母要了解自己的孩子才能更好地引导，教师要清楚自己学生的个性才能因材施教。但你有口吃的时候一定要正确的认识自己的现状。

我经常会不会出现连续发音的情况，如，“我，很，很，很，很好!”等。

有时候，发音的时候是不是会有很大的阻力，觉得它很困难。

一定要找到一种适合自己的练习方式，然后不断地进行相关的练习，然后可以用自己的笔认真地记录下来，有利进一步了解自己的病情。

良好的心里暗示

你是不是还在担心别人会笑话自己?会不会被某些不了解自己的人一声嘲笑而悲伤好久，或者会自暴自弃，为什么别人没有口吃而自己有?记住了，“金无足赤，人无完人”。

我有口吃，可能只是我一个很明显地缺点而已，克服之后，我会进步很多的。所以，大胆地去面对自己吧!

不要理会别人怎么看自己，尽管做到这一点，对一部分人来说很难，但是你还得这样做。

心理学家说，很多看病的人都是先治好心病再治好身体上的疾病。所以，你要不停给自己暗示，口吃不可怕，你会战胜它的。绝对不要学下图中那样，轻易地否定自己。