当前位置: 首页 >> 日常养生 风湿病最基本的饮食建议 风湿病应该这样预防 2024-09-06 来源: 人气:1 次 进入秋冬季后,天气逐渐转凉,阴雨天气增多,免疫风湿科的就诊患者数目陡增,很多风湿病人会出现病情加重或身体不适的症状。对于风湿病患者来说,除了日常做好防护工作外,在饮食方面可以有效的调理。下面给大家介绍适合风湿病患者的饮食。想要预防风湿病也可以这样吃。 风湿病最基本的饮食建议 风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物为总原则,经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要并提高自身的抗病能力。 一、含蛋白质多的食物包括 牲畜的奶:牛奶、羊奶、马奶等; 畜肉:牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等; 蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等; 还有大豆类:黄豆、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。 二、含维生素的食物 维生素在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。 富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。 富含维生素B1的食物有:谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。 富含维生素B2的食物:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。 三、高热量的食物 五谷类:白饭、米粉、通心粉、方便面、面包; 肉类:肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品; 海鲜:鳗鱼、鲱鱼、各类鱼罐头; 奶类:鲜奶、炼奶、酸奶酪等。 温馨提示:合理的饮食对治疗、对疾病的康复有协同促进的作用,反之亦然。安徽到哪看癫痫病好安徽中医癫痫病医院济南那个癫痫医院好济南专业治癫痫的医院在哪里济南哪里有羊羔疯医院 TAG: 相关内容 你知道吗 练习太极拳是治疗糖尿病的良方 避免健身后肌肉酸痛秘诀是什么 脚踝扭伤肿了怎么办 如何能消肿 惊讶!打太极拳可巧治颈椎病 简单减肥瑜伽动作 拥有凹凸有致好身材 怎样快速瘦腿 3个瑜伽动作让你告别大象腿 睡觉前可以做瑜伽吗 练习瑜伽对睡眠的好处 心情烦闷怎么调理 8个瑜伽动作排除垃圾情绪 太极静桩功的四大功效 防治精神抑郁 怎样练气功 气功热身操动作步骤 如何选择适合自己的运动方式 水中瑜伽五式 塑造完美身材 教你五个最难的瑜伽动作 八段锦养生气功操 初学者必看 哪些疾病适合练习气功 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 宫外孕症状早期 宫外孕的早期症状 儿童退烧小妙招 儿童如何快速退烧 排卵期的八个征兆 女性排卵期的症状 子宫癌的早期症状 子宫癌如何预防 不用验孕棒验孕小妙招 不用验孕棒验孕怎么知道自己怀孕了 8个征兆说明你怀孕了 女人怀孕最快的信号 预产期计算方法 预产期的计算公式 意外怀孕怎么办 意外怀孕有什么征兆 怀孕多久可以做b超 怀孕做b超的注意事项 孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力的好处 霉菌性阴炎反复怎么办 霉菌性阴炎怎么治疗 生完孩子多久来月经 产后怎么分辨是月经 怀孕初期症状 刚怀孕有什么症状 精索静脉曲张的症状 精索静脉曲张的危害 吃了紧急避孕药月经会推迟多久 吃紧急避孕药的副作用 香蕉选购技巧 女性经期的4个禁忌 缓解疼痛的8个妙招 睡眠不好睡眠怎么调理 3个月宝宝如何喂养 那么应该怎样治疗白血病 睡不着觉的饮食调理 宝宝受到惊吓时有什么表现 男性孕前的检查有哪些项目 瘦脸7个小妙招 抑郁症和什么有关系 白醋洗脸的好处是哪些 小雪节气推荐4中传统美食 得了黄褐斑的原因有哪些 中医治疗胀气 辟谷的分类有哪些 MERS病毒是怎么产生的 大暑养生的四个原则 霉菌感染的病因究竟是什么 治疗脾虚的中医配方 想让左脑发达不能吃什么 治疗这些癌症的中医药膳方 立秋养生推荐3款营养食谱 产生食物相克的原因 哪种奶粉接近母乳 孕妇流鼻涕怎么办 鸡爪的吃法大全 经常熬夜吃什么食物比较好 醋为什么是酸的 秋天如何预防感冒
进入秋冬季后,天气逐渐转凉,阴雨天气增多,免疫风湿科的就诊患者数目陡增,很多风湿病人会出现病情加重或身体不适的症状。对于风湿病患者来说,除了日常做好防护工作外,在饮食方面可以有效的调理。下面给大家介绍适合风湿病患者的饮食。想要预防风湿病也可以这样吃。 风湿病最基本的饮食建议 风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物为总原则,经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要并提高自身的抗病能力。 一、含蛋白质多的食物包括 牲畜的奶:牛奶、羊奶、马奶等; 畜肉:牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等; 蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等; 还有大豆类:黄豆、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。 二、含维生素的食物 维生素在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。 富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。 富含维生素B1的食物有:谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。 富含维生素B2的食物:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。 三、高热量的食物 五谷类:白饭、米粉、通心粉、方便面、面包; 肉类:肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品; 海鲜:鳗鱼、鲱鱼、各类鱼罐头; 奶类:鲜奶、炼奶、酸奶酪等。 温馨提示:合理的饮食对治疗、对疾病的康复有协同促进的作用,反之亦然。安徽到哪看癫痫病好安徽中医癫痫病医院济南那个癫痫医院好济南专业治癫痫的医院在哪里济南哪里有羊羔疯医院