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早餐、晚饭加点它，男人吃了补肾，女人吃了养

2024-01-15

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印象中，这种又红又大的红芸豆，吃过最多的次数，要算是在八宝粥里。平时只知道它的口感粉粉嫩嫩、甘甜绵香，每次吃完一罐都会意犹未尽，反而对它的营养价值竟一无所知。追根溯源，在我国晋西北一带，就有种植红芸豆的传统，它被农民称作为“糊口粮”，也是近几年当地农户口中的“金豆豆”。*当地低保贫困户侯丙德夫妇尤其在山西省忻州市五寨县，这里盛产的红芸豆，不仅远销欧盟，还被称之为养生时代的新宠。欧洲人非常重视食品健康，由于红芸豆有高钙、低糖、高纤维、低脂肪的特性，因此深受他们喜爱。每年几乎供不应求，其中意大利人是所有欧盟国家中最酷爱吃红芸豆的人群。除了做甜点以外，还可以放在一些杂粮面包里，不仅提升了主食风味，营养也更为丰富。可惜国内知道的人真的太少了。好在，近几年红芸豆也逐渐受到了年轻人的青睐，尤其是很多关节疼痛的患者，通过红芸豆的食疗以后，得到好转。一些既要减肥又想美容养颜的女士，会把它用来做成养生粥。减肥期间，就算不吃饭，只要喝一碗粥，既不会损伤身体，又饱腹美味，还能减肥，非常滋补又有效，可谓两全其美。中医院专家推荐一颗红芸豆，6大功效根据中医科学院中国中医科学院教授，研究生导师——张启明张教授介绍，红芸豆不仅营养丰富，还有着很高的药用价值，能够起到一定补脾益肾、延年益寿的作用。研究表明，红芸豆还存在以下营养价值01营养成分丰富每百克红芸豆含蛋白质 23.1克，脂肪1.3克，碳水化合物56.9克，钙76毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。从营养成分看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡肉的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉。02健脾益肾中医讲，红芸豆味甘平、性温，有温中下气、利肠胃、益肾补元气等功效。张教授告诉我们，红芸豆有温中健脾、温肾壮阳的功效。适合食欲不振、腰凉、肚子凉、腿脚凉的人群。男性夜尿频繁、女性宫寒都可以吃它。03提高免疫力、抗肿瘤芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，能提高人体免疫能力，增强抗病能力，有抑制肿瘤细胞的作用。04缓解关节疼痛红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。因此建议关节痛患者常食红花芸豆粥来治疗。取红花芸豆50克用温水浸泡3-5小时，与100克大米一起煮粥食用，每日1剂。若长期食用，效果更好。05降血压芸豆有高钾、高镁、低钠的特点，特别适合高血压、心脏病、动脉硬化、高脂血症患者食用。06降脂利肠胃红芸豆富含膳食纤维还可减少食物通过肠道的时间，使减肥者达到轻身的目的。07美容养颜吃芸豆对皮肤、头发大有好处，可以促进皮肤的新陈代谢，起到美容养颜的作用。所以说，每天米饭中加点它，同煮食用，不光能减肥，血压血脂也会有所下降。不论煮粥还是煲汤、炖甜品，都是一家人养生、养胃、调理身体的上好食材。对男人来说，常吃健脾益肾对女人来说常吃减脂养颜对老人而言特别适合高血压、心脏病等慢性病人群经常吃对身体大有裨益好豆来自好产地山西省五寨县地处晋西北高海拔地区，是一个国家级贫困县，也是国家中医药管理局定点长期帮扶对象。五寨县第二、三产业发展薄弱，主要发展依靠传统农业。其地理气候条件独特，非常适宜杂粮种植生长。*当地贫困户郝润民五寨县是山西省富水区之一，境内河流众多，有“坐在水库”上的县之称，还被人们称之为北方的“五寨沟” 。这里最低海拔1300米，属亚寒带大陆气候，年平均气温4.9℃，冬季长而寒冷，病虫害少，生长出的红芸豆纯净健康。五寨县的红芸豆品种多为英国红，产量稀少，属于山西特产，也是国家地理标志性产品。这里的红芸豆颗粒硕大、色泽鲜艳，兼有营养药用价值，历来是国际贸易市场上的畅销货。传统自然农法，手工挑选营养更丰富这里的农民选择在偏远的黄土高坡上种植，至今还用牛车犁地，红芸豆的栽种收割一直遵循传统自然农法。在这肥沃的土地上，盛产优质红芸豆，这里一年只种一季，红芸豆营养尤为丰富。因为是高寒山区，无霜期短，四季温差大，优质水源灌溉，农家肥种植，加之虫害少，所以红芸豆色泽剔透，朱艳如血红发亮。此外，我们精选发货的红芸豆，都是当地老百姓手工一颗颗用心挑选的，颗粒硕大饱满，大小匀称，并且长时间储存，外观颜色依旧鲜艳。煮熟后的红芸豆格外松软香甜，豆香浓郁。高品质，无残留，更安全对于产品品质，大家可以放心，这款红芸豆被国家认证为无公害食品、绿色食品。甚至一度出口欧盟、美国、俄罗斯、南非等国家和地区，品质安全可靠。真心希望大家都可以尝一尝，没有农残、不含激素的大山里纯净健康的红芸豆。像这种品质，在超市要卖到15.8元280g，相当于将近30块一斤。而咱们果农精心挑选过的这款红芸豆，才59.9元4斤，便宜了不止一半。现在购买还有2件立减10元的活动。做法丰富，营养白搭红芸豆蒸、煮、炒、炖营养百搭，每周连吃7天，似乎都可以做不重样。例如：早餐、宵夜，都可以给家人来碗香浓好喝的杂粮粥，百吃不厌。红芸豆在煮之前，需要浸泡一晚上，煮出来才会更粉糯。想喝粥时提前晚上备好，简单冲洗后，丢给电饭煲定时煮就好，第二天早上起来就能喝，方便省事，也更适合上班族。参考吃法一：营养八宝粥选材：大米、小麦仁、糯米、黑米、燕麦片、玉米片、红芸豆、红皮花生。八宝粥里的红芸豆煮软了，起了沙，很糯嘴，自然是越喝越香浓。可以搭配其它粗粮，自己煮一碗八宝粥，也可以和糯米一起蒸。参考吃法二：芸豆红枣糯米饭取长粒糯米、新疆大枣、红芸豆，加适量白砂糖做成糯米团饭，软糯中带着Q弹、香气浓郁、甘甜如蜜！蒸好的糯米，被蜜枣、红芸豆染成琥珀色，米香中浸着豆香枣甜，尝一口，真的特别棒~孕妇也可适量食用红芸豆对准妈妈的好处：红芸豆属于杂粮，富含铁及各种维生素，能够预防准妈妈消化不良，提升准妈妈的免疫力，而粗纤维的红芸豆也可以防止孕期便秘不适；对胎儿的好处：红芸豆中的钙、铁、维生素C含量丰富，有助于胎儿神经系统、骨骼的健康发育，提高胎儿的记忆力；吃饭是人生头等大事，一日三餐，我们不仅要吃得美味，更要吃得健康。每餐煮米饭或者煮粥时，加点红芸豆，用一个小小的好习惯，给全家人一个更健康的体魄吧~现代人工作、生活节奏快，加班、熬夜几乎是常态，由此会带来很多亚健康症状。千万不要等到自己久坐腰痛，才想起去防患，每天只需吃一碗杂粮粥，通过食疗的方式养生保健，增强身体抵抗力，坚持吃一段时间，无论精力、皮肤、还是脾胃，你都会有很欣喜的改善。广受好评自从这款红芸豆上线以来，颇受客户好评，大都是反馈说：“豆子很新鲜，大小均匀，粉粉糯糯，香味十分浓郁……”如果您体验过这山泉灌溉的质朴农田，如果您尝过这的杂粮红芸豆，您一定会感受到纯净健康，还有农户们的真诚与用心。每一份均为精心挑选地道自然无其它任何添加五寨县*精品红芸豆补脾益肾润肤养颜59.9元/5袋（400g/袋）买两件立减10元活动时间：6.16-6.22长按识别下图二维码即可购买点击“阅读原文”也可一键购买

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