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熟地怎么吃补肾推荐冬季养肾汤

2024-07-24

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时尚养生网导读：熟地怎么吃补肾？女人肾虚黑眼圈影响心情，乱用护肤品，恶性循环开始。男人肾虚影响活力和日常生活。其实，熟地就是补肾良品，能从根本上补肾。小编告诉你，熟地怎么吃补肾。熟地怎么吃补肾熟地，也成熟地黄，是由生地熏至黑润而成，五色入五脏，熟地黄是黑色的，不错，它就是补肾的。熟地黄味甘，性微温，归肝、肾经，有养血滋阴、补精益髓的功效。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕耳鸣，须发早白。那么，熟地黄怎么吃最补肾。熟地当归羊肉汤原料：羊肉700克，熟地黄30克，当归15克，黄芪30克，大枣数枚，生姜3片。做法： 1、原料都准备好后，将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫； 2、准备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内，然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪；用文火煲三个小时，这是为了让中药的有效成分能够充分溶解在汤中； 3、3个小时后放入大枣，再加入适量的糖、盐、味精等；再用文火煮15分钟即可。功效：冬天一碗熟地当归羊肉汤，不仅可以润燥，更可以升发阳气，补肾精，符合冬季养肾的养生法则。熟地龙骨汤材料：熟地20g，猪脊骨1000g左右，盐适量做法：猪骨飞水后和药物一起炖煮至烂熟，加盐调味即可，喝汤吃肉的同时，煮熟的熟地也可以吃掉。功效：熟地有补血养阴，填精益髓的功效。最会煲汤的广东人喜欢在夏天“生地龙骨汤”，是生地熟地各一半加猪脊骨，俗称龙骨，一起炖。生地性质偏凉一点，养血的同时还能凉血，而熟地则补肝肾滋阴血的功效更大，所以，冬天我们可以直接用熟地，猪脊骨中有骨髓，是中医很看重的补肾食物，两者一起炖，从根本上补肾。熟地鸡肝汤材料：红枣5个，枸杞子5克，鸡肝150克，水发木耳50克，熟地黄20克调味料：清汤，熟猪油，姜汁，黄酒，盐，水淀粉做法： 1、将材料洗净，把枸杞、红枣、银耳、熟地一起放进砂锅里，倒入清汤，大火煮开，捞掉浮沫，用小火煲到银耳熟烂； 2、鸡肝洗净后切小片，沥干后，加盐、水淀粉、姜汁和黄酒，抓匀； 3、银耳煲到熟烂的时候，改用大火，等汤沸腾后倒入鸡肝片，加盐调味，淋上一些猪油即可食用。功效：补肝补肾，还能明目养神，但是，痰多、脾虚者不宜食用。甲鱼滋肾汤材料：甲鱼1只（300克以上），枸杞子10克，熟地黄15克。做法： 1、甲鱼宰杀后，去头、爪、内

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