日常生活之中我们有很多再了解但是的食物，这种食物尽管一般，可是假如能保证身心健康有效配搭得话，对我们的人体会产生大量营养健康使用价值的。那麼你了解黑发粥的做法吗？下边就一起去了解一下。

黑发粥

生产来源于疫苗 民俗方

生产原材料疫苗 首乌30?0克，核桃肉15克，黑芝麻粉15-30克，黑豆100克，老冰糖适当。

生产制做疫苗 先将首乌入石锅煎取浆汁，去渣取汁，与黑豆、黑芝麻粉、核桃肉(均清洗)同熬成粥。待粥将熟时，添加老冰糖，再煮1-2沸即成。

生产使用方法疫苗 供早晚饭服用。

生产功效疫苗 益肾脏，延缓衰老，乌双鬓。适用肾精不足引发的须发早白、脱发，及其老年高血脂，动脉硬化等症。

生产常见问题疫苗 排便泄泻者禁服。服粥期内，忌吃葱、蒜、萝卜、牛肉。有龋齿者禁服。

假如你觉得自身近期免疫力下降，心情很烦躁，隔三差五的就闹脾气。那麼这个时候何不喝一些黑发粥，它可以消除身体的肝火，长期服食黑发粥，针对人的一些症状也可以获得控制功效。