秋季养颜要注重三“通”
2022-01-06
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许多爱美的女士,一到秋季只重视进补,而忽略了体内的循环流通。医学研究发现,很多人需要的不是“补”,而是“通”,只要体内通畅,平时食物中的营养基本可以满足身体的需要;如不讲科学地盲目进补,往往适得其反,损害健康和容颜。 通血脉 中医认为,皮肤之健美,很大程度上取决于身体内的气血畅行流通。有气滞血瘀的人,往往会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等现象,应以活血祛瘀为基本治法,打通血脉。可在医生指导下选用川芎、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等活血化瘀中草药口服。宜选用平和的药物,在医生的指导下服用。或者按摩血海等穴位。 通毛窍 皮肤表层的衰老细胞是新生细胞健康成长的障碍,它们阻塞皮脂腺、汗孔,使皮肤粗糙或出现斑点或变得黝黑,呈现凹凸不平,可使用剥脱法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调为膏,涂之以面,待膏干后揭去,大量衰老死亡的皮细胞被揭除,皮肤便变得白嫩润泽。 通大便 经常大便燥结难解的人,皮肤也易干燥、粗糙及早衰等,所以要经常保持大便的通畅。多食蔬菜水果,养成按时排便的习惯,长期便秘者要及时照医生诊治。 北京市哪家医院治疗癫痫较好呢哪家医院治疗癫痫疾病比较正规哈尔滨治疗癫痫病的好医院
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