经常听到人们说，食物或者是饮料有着保鲜期，在规定的时间内，我们应该把它消灭掉，如 果过期了，那么就不能食用了，否则对于身体的伤害就比较大了。可谁知，我们经常睡觉的 床垫居然也有保鲜期。为什么床垫会“过期”？就让我们一起来看看如何延长床垫的保鲜期 吧？

过期床垫影响睡眠“新鲜度”

健康的睡眠需要有深层次的熟睡，而深层次的熟睡来自健康的睡眠环境，床垫是其中一 个重要因素。

不少人认为，弹簧床垫只要面料不破、内部弹簧结构没有声响，就还能继续用。事实上 ，随着使用年限的增加，床垫内部弹簧系统和垫层都会发生相应的折旧老化，床垫的舒适度 、卫生状况及承托能力都会受到影响。过了“保鲜期”的床垫，不仅会影响美观和舒适度， 更会影响睡眠的“新鲜度”。

为什么时间长了，床垫就不能“保鲜”？

首先，潮湿、不卫生的床垫是螨虫和细菌的“温床”。使用时间过久的床垫有了方便细 菌和螨虫生长的物质基础，容易滋生细菌和螨虫。

其次，使用时间过长，床垫的支撑力会下降，影响人体的脊椎健康。如果床垫过度使用 ，会失去弹性或变形、支撑力下降，从而影响对人体的承托效果。长期在这样的床垫上睡觉 ，容易造成人体脊椎变形，引起脊椎突出等疾病。

值得注意的是，“过期床垫”对处于生长发育期的孩子尤为不利。如果小孩尿床，床垫 容易受潮，并滋生霉菌、螨虫。因此，儿童床垫的寿命可能更短于成人床垫。

延长床垫保鲜期的方法：

针对床垫的使用特点，林科宇对延长床垫的“保鲜期”提出了几点建议。

第一，经常翻转床垫。为避免床垫睡偏，消费者可以在购买床垫的第一年，每隔两三个 月正反、左右对调一次。这样能使床垫受力均匀，之后大约每隔半年翻转一次。转换床垫的 放置方向，可以令床垫各个部位的磨损达到相对平衡的状态，能延长床垫的使用寿命。

第二，不要让孩子在床上蹦跳。孩子在床上蹦跳，会使床垫单点受力过大，导致弹簧受 损、床垫局部凹陷变形。

第三，保持床垫清洁。不要在床上进食，留在床垫上的果汁、零食碎屑难以清理，容易 滋生细菌。对床垫定期除湿，可预防滋生细菌。部分床垫的布套可以拆洗，不能拆洗的，需 定期用吸尘器清理，以保持床垫清洁。如果遇到液体倾倒而渗透到床垫里层的情况，切勿用 水清洗，应立即用吸湿性强的抹布擦洗，再使用吹风机的冷温风（严禁用热风）或用电风扇 吹干。此外，不要使用干洗液来清洁床垫，这样可能导致布面受损。如果床垫沾染了不易去 除的污渍，必要时可使用酒精擦洗。

第四，要经常晾晒床垫。使床垫保持干爽，以达到舒适的睡眠效果，延长床垫使用年限 。

听了上面的介绍，相信大家对于床垫的保鲜期有了全新的认识，可见，要想拥有一个好的睡 眠，我们更应该创造一个良好的睡眠环境，只有这样，才能保证睡眠的质量。床垫需要定期 清除螨虫，保证身体健康的关键，你一定不要忘了，另外，床单等还需要经常清洗，这也是 讲究睡眠卫生的重要行为。