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喝什么中药缓解便秘呢?

2021-09-18

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常常坐下来不健身运动的人,通常便会有便秘的状况,由于不健身运动,胃肠的肠蠕动也较慢;也有的人由于饮食结构问题,常常吃一些固涩食材,或是常常吃一些辛辣食物,非常容易热性食物等,也会造成便秘的出現。长期便秘的人,由于肠油度人体的伤害,因此 面色较为差,皮肤也不太好。此刻能够喝一些中药材来调养:

1、决明子茶

决明子茶20克,置放杯子内,以温开水冲浸,如泡荼叶一样, 20分钟后,水渐成浅黄色,香气四溢,就可以食用,喝了药水后,再加1次开小水泡饮。

2、生甘草

取生甘草2克,用15~20ml沸水冲调服食,每天1剂。此方法治疗婴幼儿便秘,实际效果令人满意,一般服药7~15天就可以避免发作。

3、莲翘

取莲翘15~30克,煎沸当奶茶,每天1剂。小孩可兑白砂糖或老冰糖(不兑糖实际效果更强)服食。持续服食1~2周,就可以停止服用。此方非常适用术后便秘、女性(妊期、生理期、生完孩子)便秘、创伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年人无力性便秘、心脑血管病便秘及癌症便秘等。

4、罗汉果

罗汉果5枚,放到杯子或碗里,用开水约150ml冲调15分鐘,待其涨大后,少量多餐饮服液汁,并将涨大的罗汉果渐渐地吃下,罗汉果的核仁勿吃,一般饮服1多大便就可以顺畅。

5、蒲公英花

蒲公英干品或生鲜60~9 0克,放水煎至100~200ml,生鲜煮20分钟,干片煮30分钟,每天1剂饮服,年纪小吃药困难者,可分批服食,可加适当的白砂糖或纯蜂蜜以调料。

上原文中详细介绍的五种中药材,用开水冲调,或是用水煎服,都是有一定的润肠通便的功效,由于是中药材,因此 对人体的毒副作用较为小,因此 要想调理脾胃,促进消化的人能够安心的服用。除开这种方法来缓解便秘之外,多吃一些西兰花、香蕉苹果等食材还可以具有促进消化的功效。


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