枸杞子的营养价值都有哪些
2021-12-08
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枸杞是很普遍的中药材,也是健康养生的上品,明李时诊《本草纲目》记述:“春采枸杞叶,名天精草;夏盗花,名长生草;秋采子,名枸杞;冬采根,名地骨皮”。它的全身都是宝,并且枸杞子叶子亦称枸杞头,可食或泡枸杞茶,以粒大、色红、肉厚、质莹润、籽少、味甜者为宜。那麼,枸杞子都有哪些营养成分呢,下边就为大伙儿介绍一下吧。
枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素D、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必不可少营养成分,故善于清目,因此别名“明眼人子”。
枸杞子味甘、性温;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降;具备补肾益精,养肝明目,润肺止咳生津止渴等作用。
枸杞子有提升机体免疫能力的功效,能够 补气血强精、滋补养生肾脏、延缓衰老、止解渴、暖人体、抗肿瘤的作用。
枸杞子具备减少血压,血糖和血糖值的功效,能避免 主动脉结业证样硬底化,保护肝脏,抑止脂肪肝,推动肝脏再造。
各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊眼昏和夜盲症,经常应用枸杞,知名药方杞菊地黄丸,就以枸杞为关键药品。民俗也习用枸杞医治漫性眼睛疾病,枸杞子蒸鸡蛋便是简单合理的饮食疗法。
上边所叙述的便是枸杞的一些营养成分,坚信大伙儿早已拥有自身的看法。自然喽,事情都是有其多面性,枸杞子也是一样,适当的枸杞子对人体有利,但并并不是每一个人都合适,非常是像一些胜肠胃弱的,和有腹泻的病人,和外感风寒热流. 和肾虚的人都不宜吃。
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