怀孕34周的情况下，这早已是怀孕的末期了，即将贴近临产前的情况下了，此刻出現肚子发硬发紧的状况，一般也是较为一切正常的，出現那样状况的关键原因便是假性宫缩，也叫转变子宫收缩，常常会出現没有规律性的，水平时强时弱的子宫收缩的状况，此刻不必过度担忧，立即开展孕检，提升平常的调养。

一、孕34周肚子发硬发紧是怎么回事

怀孕期间，人体略微一有出现异常就得以让准妈妈们忧虑不己。实际上如果是34周肚子发硬发紧应当归属于假性宫缩。

假性宫缩，也叫转变子宫收缩。其特性是出現的時间没有规律性，水平也时强时弱。临产，因为孑宫下段受胎头降低引发的伸展刺激性，假性宫缩的状况会愈来愈经常。在怀孕36～38周，孑宫肌层处在不比较敏感的情况，较少产生宫缩的状况。在这里缓冲期后，孑宫的不应期停止，进行一系列生理学转变，为临产前提前准备。

二、假性宫缩的常见症状

怀孕后半期，因为扩大的孑宫刚开始降低，此外，胎儿头位降低使盆骨遭受的工作压力提升，孕妇经常会觉得腹部往下掉，背部伸弯曲。

从怀孕28周刚开始，腹部便会经常会出现假宫缩的状况，尤其是在孕妇始终保持用一个姿态站起或是坐下来，就非常容易出現腹部变硬的状况。有的孕妇压根觉得不上。

假性宫缩的持续的时间较短，能量弱，或只仅限于孑宫下边。经数小时后又终止，不可以使子宫颈口伸开，故并不是临产前。

三、如何减轻假性宫缩的不适

假如你离产期仅有好多个礼拜，能够试一下下边的方式 来减轻假性宫缩产生的不适：

改变你的活动或姿态。有时候行走能缓解你的不适感，有时候歇息能减轻假性宫缩。如果是真实孕妇分娩时的子宫收缩，不管你干什么，子宫收缩都不容易终止，并且会慢慢提升。

洗个冲澡，释放压力人体。喝几碗水，由于假性宫缩有时候可能是由脱水造成的。

试着放松练习，或做迟缓的深吸气。尽管那样做并不可以使假性宫缩终止，但或许能协助你解决不舒服的觉得。

根据文中的详细介绍能够了解孕妇肚子发硬，发绷紧的状况是因为假性宫缩导致的。这归属于一种一切正常的生理性反映，准妈妈沒有必要太过度担忧。假如要想减轻假性宫缩导致的不适，那麼你能参照一下文中的这种阶段假性宫缩的方法才行哦。