膀胱经是身体较为关键的经脉，平常假如可以连通膀胱经，那麼针对人体的健康是较为有益处的，有非常好的身体排毒的功效，我们了解人体的经脉假如出現不顺畅的状况，不仅会造成身体难受，时间长了可能还会继续造成病症的问题，所以说，平常常常开展推拿，开展推拿按摩都有利于连通经脉，推动血液循环系统，推动经脉的输通。

自身如何连通膀胱经

膀胱经是身体较大的身体排毒安全通道，它无时无刻不在传送邪毒，而别的例如肠子大便、皮肤毛孔出汗、脚气祛湿毒、支气管排痰浊，及其泣涕、痘疹、呕秽等，虽也是身体排毒的方式，但全是部分按段而行，最终还要并归膀胱经。我们何不举个例子，膀胱经就如同一个大城市各式各样的污水管道，结合每个公司，民居的废水，最终汇聚到膀光（废水存储站）排出来。因此 ，要想除去身体之毒，膀胱经务必畅行无阻。刺激性膀胱经的最佳时间应该是中午3 - 5点，这时候是膀胱经脉运行，这时候膀胱经的血气最火，假如能推拿或姿势激话它,把血气输通了，对身体有非常好的养生保健的功效。特别是在膀胱经還是一条能够 来到头部的经络，因此 血气非常容易上输进头部，因此这个时候无论是学习培训還是工作中，高效率全是很高的。

下列2个姿势能够 刺激性膀胱经更强的身体排毒

1先以座姿，挺直两腿，呼吸两手举起头上，呼吸，双胳膊推动上身往前往下，手能够 触碰到脚指头，维持5个吸气，随后呼吸两手推动上身往上复原，可反复做.

2，摇蓝式，先人体平躺着，弯折两腿，两手紧抱小腿肚，前后左右摆动，每日中午3-5点，時间15分鐘，可非常好推拿膀胱经

了解一下膀胱经的迈向

本经络支系从头上一部分出，到耳上角处。直行车本脉从头部各自向后行到枕骨处，进到颅腔，络脑，回出各自下滑到项部，下滑交易会于大椎穴，再分上下沿肩骨里侧，脊柱两侧，抵达腰部，进到脊柱两侧的肌肉，深层次肾管，络肾，属膀光。本经络一支系从腰部分离出来，沿脊柱两侧下滑，越过屁股，从大腿后侧边缘下行到腘窝中。