相信针对很多服务行业的朋友们来说，每天经过繁忙的工作之后，他们的双腿和双脚都会感到非常的疲惫，因为他们总是站着上班.所以在下班后如果能泡一泡脚，这样不仅能舒缓身体的疲劳，同时也能让双脚得到更好的放松.那么中药渣泡脚的好处有哪些呢?面对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去寻找关于它的答案。

脚被誉为人体的“第二心脏”，人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区，脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，人体抵抗力明显下降，空气中的病毒和细菌便会乘虚而入，引起多种疾病。用温水进行中药泡脚，药性经皮渗透，接受药渣轻微的物理刺激，可以有效起到辅助治疗的作用，还可以促进全身血液循环，加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄，活血通络、滋养容颜、改善睡眠。因中药方都是根据病人所患疾病对症下药的，故此利用煎过的中药渣泡脚也适合自身体质。

值得注意的是，泡脚时间不宜过长，可用40℃左右温水泡20-30分钟。

中药泡脚等于吃药

皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。

脚是人体经脉会聚处之一，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。

中药足浴的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液 循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。但有 些人是不适宜泡脚的。

不适合做足浴的七类人群

1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了中药渣泡脚的好处，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对这些好处也已经有了更深刻的认知和了解。当然我想告诉大家的是，当我们在进行泡脚的过程中，不仅要注意水温，同时还要调配好泡脚的材料，并且一定要严格注意泡脚的最佳时间。