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30岁男人要做什么体检项目_男性保健_保健

2024-04-10

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　　30岁左右男性处于成家立业的关键阶段，为保住“革命本钱”，专家建议每年在体检时做以下8项检查。　　——心脏　　近年来，频繁发生的白领精英猝死的直接原因都是心血管系统出了问题。“如果发生胸前区疼痛、手臂麻木的症状，不论年龄大小，都应去检查心脏健康状况。”专家说，即使心脏有了问题，心电图的检出率也只有40%。因此还应做平板运动试验，有条件的还可做同位素心肌扫描检测，它可预测两年之内你是否会发生心梗。　　——血脂　　抽烟、喝酒、高脂高热食物摄入过多，都可导致高血脂，它可引发心肌梗塞、高血压、脂肪肝、糖尿病、慢性肾病等疾病。因此，即使没有任何症状，年轻男性也应检查血脂是否正常。　　——血压　　“除了戒烟限酒，年轻人应当定期量血压以了解自己的血压水平，还应保持良好的心理状态去工作，要有舒缓压力的良好途径。”专家说，人们一旦被诊断为高血压患者，要终身治疗。　　——血糖　　“体重过重和腰围过粗者，应当检查一下自己的血糖水平，同时还应控制高热、高脂食品的摄入，增加运动量，积极减肥。”专家说，血糖如果控制不好，10年内就会出现视网膜、肾脏等方面的病变，还会引发心血管疾病。　　——肝功　　年轻人交际活跃，“但白酒喝多了最伤肝脏，加上脂肪类食物摄入过多，年轻人中得酒精肝、脂肪肝的人越来越多。”专家提醒，这些喝出来的病若不及时治疗，长期发展下去可导致肝硬化。“年轻人每年应当查一次肝功和乙肝三项，无乙肝抗体者应注射乙肝疫苗。” 　　——颈椎　　“脖子发硬、发僵，上肢发沉、无力，有进行性肢体麻木等症状，就要高度怀疑颈椎发生病变并去骨科做检查。”专家提醒长期伏案工作的白领，工作40分钟左右应站起来活动四肢和颈椎。

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