长痘痘是大家都非常讨厌的一种现象，为我们的外观带来了一定的影响，并且也说明了身体有生病的地方。下面，小编就来为大家介绍：四种有效调理下巴长痘的方法。

一、调理内分泌

养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。

保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

预防感染。

二、嫩肤祛斑常用醋

润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。

祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

白肤：面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。

治粉刺：将30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之后，用火煎浓，滤掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患处，过一段时间，粉刺就会消褪，同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈。

三、蜂胶

1.要选用质量好的蜂胶，最好是品牌的，一定要保证质量，市场上很多蜂胶都是假的。

2.使用方法：每天晚上将脸彻底清洗干净，然后将蜂胶胶囊用针一个小眼，然后将蜂胶液挤出，涂抹在痘痘处，由于蜂胶液很粘稠，所以我用了一点水稀世了一下，这样更利于吸收。第二天早上起来再洗掉。

3.蜂胶很容易弄脏枕巾，所以我专门选了一个枕巾，免得把每个枕巾都弄脏。

4.此外我在外用的同时还内服，每天坚持不懈，三个月后顽固的痘痘终于溃不成军，被彻底消灭了。

四、用小土豆

原料:1/2个小土豆

步骤:将土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮肤上,15分钟后取下洗净.

通常用来冶理油脂过多青春痘问题,可除去死细胞,并可消除面部浮肿,适合油性有青春痘的肌肤

四种有效调理下巴长痘的方法，以上的方法都非常实用，并且效果也很显著。希望广大长痘痘的朋友可以试用。继续关注本站，更多精彩内容带给大家。