饮食减肥法是如今许多 盆友都是挑选的一类减肥的方法，可是也是有许多 盆友觉得饮食减肥法实际上便是节食减肥饿肚子，实际上我们在日常生活中要是有效的分配好饮食也是能够 做到减肥瘦身的实际效果的，青苹果瘦身法便是一个非常好的方式 ，苹果不但营养丰富并且发热量也低，是减肥瘦身的最好的选择，那麼青苹果减肥方法是如何的呢？

苹果减肥瘦身的恰当方式

1、持续三天只吃苹果，不要吃别的新鲜水果和食材。

2、你能依照三餐的時间吃苹果，或者肚子饿了就吃，吃饱了才行。

3、无论哪些类型的苹果都能够，但是，最好红苹果。青苹果较为酸，怕会刺激性胃肠。

4、苹果要吃新鮮的，并且要清洗去皮，防止化肥残留。