心神不宁吃什么中药调理
2022-04-28
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灵芝
灵芝治疗心神不宁,失眠,惊悸。味甘,性平,入心经。能补心血、益心气、安心神,故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服,或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。
用法:灵芝4~6g,红枣9枚泡茶。改善贫弱体质,能提高免疫力,安神养心。经常饮用还具有美容养颜的功效。
百合
中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经,为清补之品。能清心除烦,宁心安神,具有养阴润肺,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
用法:百合30g,莲子25g,糯米100g,加红糖适量,共煮粥食。养胃缓痛、补心安神。能治疗脾胃虚弱、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。还可以用百合5朵、西洋参1g、枸杞子3g、竹叶1g。混合后加沸水冲泡10分钟饮用。同样具有清热润肺、养心安神、养颜抗衰的功效。
介绍到这里,是不是对中药调理心神不宁有了一定的了解,在调理的同时,心情放松,舒解压力来缓解神经紧张,营造良好的睡眠环境,保障充足的睡眠对心神不宁也有调理的功效。
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