B族维生素含有的种类有很多，是对身体十分关键的一类维他命，平常我们人体需要的B族维生素主要是根据饮食搭配获得的，在人体欠缺B族维生素的情况下，还可以根据内服b族维生素片开展补充，很多人关注b族维生素片的副作用。那麼，b族维生素片的副作用有什么？下边我们就看来一下吧。

吃多种多样B族维生素片的副作用尚不确立，可是不必出現过多应用该药品的状况出現，需要依照使用说明来应用。

维生素B族片应在餐前服食。由于维生素B族是水溶维他命，因此空肚服用的情况下实际效果更优。要留意的是在其中的维生素b21，能够防止疲惫，改进、减轻职业倦怠，因此吃的時间很重要，如果你的身体素质对维生素b21非常比较敏感，夜里服食会非常容易睡不着觉，因此建议维生素B族在早上或下午吃，防止夜里服用。

多种多样维生素B族片为保健产品，适用补充B族维生素。國家针对保健用品和保健器械也是有相对的条例牵制，可是就比不上健康保健食品一般有一个独特的“蓝帽子”证实真实身份。在公年2003年之前，全部的保健产品，包含健康保健食品均有卫生行政部门审核，但在2003年以后，除健康保健食品以外的保健产品仍由卫生行政部门审核，健康保健食品由國家食品药监局统一审核。保健用品在大致可分成男性用保健用品、女用保健用品、中老年保健用具、婴儿保健用品、性保健用品等。而保健器械和医疗机械的较大差别取决于，一个是增强体质预防疾病用，一个是医治疾患用，二者不适合搞混。

多种多样维生素B族片一片含：维生素b21 1.23mg、维生素b22 1.25mg、维生素b26 1.25mg、维生素b212 1.87μg、维生素b3 8.28mg、泛酸 3.09mg、生物素 19.25μg、叶酸片 187μg。维生素B族有十二种以上，被全球一致认可的身体必不可少维他命有九种，都是水溶维他命，在身体停留的時间仅有数钟头，务必每日补充。B族是全部身体组织不可或缺的营养元素，是食材释放出来动能的重要。都是辅酶，参加身体糖、蛋白和人体脂肪的新陈代谢，因而被列入一个大家族。