中药泡茶要注意什么

一把枸杞、两枚大枣、一小撮金银花、几片洋参······日上生活中，许多人有用这些中药泡水喝的习惯。然而，每个人的体质不同，选择适合自己的中药代茶饮才能让效果达到最佳。

中药泡茶并非人人合适

饮用中药茶行，需注意个体体质。比如：许多人知道薏米能祛湿，常会以之煮水来祛湿，但是，不少人喝了以后反而会出现浑身不舒服的感觉，舌苔白花花一片，甚至还经常拉肚子。其实，这是内有寒湿，不当喝米仁汤所致。寒湿，应以温化为宜。米仁性凉，适合清湿热，不适合化寒湿。

有些人口干、咽干，总会以石斛、麦冬泡水养阴，不料喝了以后不仅拉肚子，胃口也不好了。这些人平时有下肢发凉，一吃西瓜、冰饮也会有不舒服的症状，这是上热下寒的体质，不是阴虚所致的口干咽干，喝养阴中药茶饮当然是不行的了。

金银花、西洋参、枸杞等泡茶，也非每个人都能喝。因为金银花清热解毒、疏散风热，西洋参补气养阴、清热生津，两味药均为寒凉之品。而寒性体质的人，症见怕冷、易发生腹泻、夜尿增多等，都不适合饮用。枸杞为平补肝肾之品，尚有益精明目之功，虽为平和之品，但有“少量使用”这一前提，茶饮一般推荐10克以下。有的人自觉枸杞口味不错，喜欢一抓一大把，吃了以后可能会出现咽干、面热等“上火”之象，这是因为枸杞大量使用有“强阳”之功。

此外，不少人咽痛就喝胖大海茶饮，但有人喝之有效，有人则无效。因为胖大海有清肺利咽之功，一般适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的咽痛，常伴见身热、口干、咽燥、流黄浊涕、咳黄黏痰等，咽喉部多红肿。胖大海在感冒中治疗咽痛是属于治标的方法，而且其药性寒凉，服用过多会损伤阳气，一般病愈即止，如果服用1周以上仍无改善，建议及时就医为好。