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睡觉减肥法原理早睡减肥的原理

2024-10-22

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睡觉减肥主要是通过睡眠时间和质量来影响荷尔蒙的分泌。一是脂肪组织分泌的肽类激素（leptin，简称LP），一是饥饿激素（ghrelin）。饥饿激素来自于胃，能增进你的食欲，而LP是来自于脂肪细胞，当你吃饱了时它就给大脑发出饱腹的信号。以上就是减肥瘦身栏目下与睡觉减肥法睡出好身材,减肥,睡觉有关，关于“睡觉减肥法原理”相关内容，希望能够帮助到您！

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