针对女士而言，假如寒湿过重，通常会影响人体的身心健康，尤其是针对女士的泌尿系统的伤害是较为大的，体内湿气寒湿过重，可能会造成一些月经病的出現，会造成月经不调，造成经血量少，造成经期出現延迟这些，此外还会继续非常容易造成白带异常，针对早已怀孕的女士而言，导致的伤害也是较为大的。

女性寒湿过重会造成什么病

1、月经病

久住湿地公园或冒雨外出,常可体会外湿而导致经期前后左右身体疲惫,疼痛,头昏脑胀纳呆或低烧难退,进行受阻或经前腹泻,例假量少,经痛,肝郁肾虚,甚则引起不孕症。

2、带下病

“湿土之气类似相召”,內外湿相配,湿困脾土导致脾虚消化吸收渎职,水液泛滥成灾,押注胞宫致带脉违约则见清稀量多,湿浊化热伤络或成寒湿湿毒,则含有青、黄、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云:“夫清稀者俱是湿症。”

3、怀孕病

水液内停,汽化不好,在怀孕初期常能致妊娠恶阻加剧,而见头闷呕恶,胸闷气短纳呆,呕吐不欲食。

4、生完孩子病

妇女生完孩子“多虚多瘀”,血气双亏,肠胃不够,容易湿浊相犯而导致生完孩子呕吐腹泻,水肿,产后恶露不好,身体酸痛。

湿热体质怎样调养

1、精神调理

湿热体质的人心态善于阴虚者相仿。性格较心浮气躁,性格外向爱动开朗,常心烦易怒。截止七情过极,缓解情绪,心理状态平稳。

2、饮食搭配调理

应多服用具备清热祛湿的食材,如薏米仁、莲籽、薏苡仁、海菜、赤小豆、绿豆、荷兰豆、鹅肉、草鱼、东瓜、葫芦、茄子、丝瓜、系挂、莴笋、大白菜、芥蓝菜、包心菜、连藕等。忌讳辛辣食物燥烈,热门大补的食材和健康饮品。

3、生活起居调养

湿热体质以湿热内蕴主导特点,平时要培养优良的生活方式。不必经常熬夜,或是劳累过度。要维持二便顺畅,避免寒湿郁聚。留意清洁卫生,防止皮肤病变。住宅自然环境宜自然通风剧情,清新舒适。纠正不良习惯,如戒烟戒酒限定酒。