针对一些喜爱健康养生的盆友而言，是非常喜欢喝姜枣茶的。尤其是女士，常常和姜枣茶得话，还能够具有活血化瘀美容养颜的作用。可是有的人可能是第一次听闻姜枣茶，并不了解姜枣茶。下边我们给大伙儿实际介绍一下姜枣茶的作用和食用忌讳，假如大伙儿要想试着一下姜枣茶得话，一定要留意这种问题。

姜枣茶的作用及忌讳

姜片具备活血化瘀作用，能够提升人体的溫度，身体血液商品流通速率加速，体寒或是有手脚冰冷病症的人能够常饮，实际效果非常好。

大枣有益气养血的作用，针对气血两虚气虚贫血的人有非常好的实际效果。

我国古话：日食三颗枣，青春年少不老气。常饮姜枣茶，能够使面色白里透红，美容养颜。

在女人月经时喝，还能够暖孑宫，降低经痛。

医治老年人尿频，多因肾精亏虚、体质虚弱引发。一般2～3个治疗过程病症可大大提高或消退，通常可得到令人满意作用。

姜枣茶什么样的人不可以喝

1、姜枣茶具备散寒防寒保暖的功效，可是因为在制做姜枣茶的情况下，会相互配合着应用到老红糖，味儿偏甜，因而，糖尿病人及其人体比较肥胖症的人员尽可能不必服用。以防无端提升血糖值成分或是造成 摄糖量过多。

2、唇红、口干舌燥、五心烦热属阴虚火旺身体素质者不宜。

姜枣茶的做法

方一：

原材料：姜片200克 红枣200克 盐20克 甘草30克 丁香花30克 沉香木30克

方式 ：将所述原材料共倒成粗末，和匀，每日取10——15克开水泡10分钟就可以代茶饮用，长期服用可使容貌白里透红，皮肤光洁。

方二：

食物：红枣10粒 姜片1个 老红糖适当

流程：

红枣用冷水清洗干净，削皮，裁成一小块预留;姜片用刀切成片并拍松预留。

锅内放进约800-1000ml凉水，放入红枣、姜片，盖上盖子，火灾烧开后转文火煮约20分钟。我的红枣特甜没放糖，假如加老红糖得话，最终再煮个三五分钟，把糖泡化就可以。

煮好的姜枣茶用不锈钢筛网把姜片和红枣的沉渣滤出就可以趁着热食用。

方三：

原材料：红枣;姜片;(红枣与姜片的占比约为3：1)

流程与作法：

红枣用冷水清洗干净，预留。将红枣削皮，切切丁。

姜片清洗，削皮，切末。把剁碎的红枣和姜放入锅内。

加凉水，水未过食物就可以，文火渐渐地煮。烧开后把老红糖或是老冰糖装进去。

再次煮，一边煮一边拌和，煮至浓稠就可以。制冷后装罐，放进电冰箱。每一次饮水时，舀两炒勺倒进开水冲泡就可以。