当前位置: 首页 >> 四季养生 四款煲汤食谱防疾病 2024-09-20 来源: 人气:0 次 现在已经进入深秋时节,这个时候天气渐冷,容易引发各种疾病,要想百病不侵,喝喝汤是不错的选择,汤是一种营养丰富又最容易消化的食物。经科学调查表明,在6万多接受营养普查的人中,那些营养良好的人,正是经常喝汤的人。因此,喝汤一种极佳的食疗方法。那么深秋喝什么汤好呢?下面就给大家推荐几款秋季煲汤食谱,一起来看看。 小排胡萝卜豆腐煲 功效:猪排骨、胡萝卜、豆腐三种食材相辅相成,使汤煲的营养价值更上一层。豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质,它不仅能预防动脉粥样硬化,而且还能促进人体内碘的排泄。 主料:猪肋排500克。 配料:胡萝卜2根、嫩豆腐250克,盐、胡椒粉、姜、葱、适量。 做法: 1、小排洗净放入开水锅中焯水,去除血沫后,捞出用热水洗净。 2、锅置火上加入水并放入小排、葱段约5公分长、三片姜大火烧开后转小火慢炖。 3、把胡萝卜洗净刮去皮待用,然后把胡萝卜切成滚刀块。 4、当小排炖至9成熟时,放入胡萝卜大火烧开后再次转中火慢煨。 5、胡萝卜软烂后,加入适量的盐。 6、准备嫩豆腐一块,把嫩豆腐洗净切成2.5~3公分见方的大块。 7、接着放入锅中继续炖约3~5分钟即可,出锅时撒入少许胡椒粉。 冰糖雪梨汤 功效:冰糖雪梨汤不仅好喝,而且药用价值很高,能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。研究表明,梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘均有良效。 材料:雪梨、冰糖、水、蜂蜜 做法: 1、雪梨去皮切成小块。 2、锅里放入水,加入雪梨煮开,煮20分钟。 3、加入冰糖再煮5分钟。 4、稍凉后加入蜂蜜,即可。 萝卜牛尾汤 功效:牛肉补气益中,健脾益胃,功效类同黄芪,而牛尾又有牛髓,可填精补髓,且能泽肌润面,治理骨折,擦损伤痛 材料:牛尾、萝卜、南姜末适量、芹菜粒适量、盐适量。 做法: 1、牛尾剁块,清洗干净。 2、把牛尾放入电饭煲中,按下开关煮开。 3、萝卜洗净去皮切块。 4、将牛尾块和萝卜块一并放入炖锅,加适量清水,加入南姜末。 5、大约煮1个小时,在期间要不定时开锅加点水,直到牛尾和萝卜煮熟即可。 莲藕排骨汤 材料:排骨、藕、葱、姜 功效:藕味甘山东治癫痫去哪家医院好西安那个医院治疗癞痫西安癫痫病医院能治好癫痫病吗西安癫痫病治疗哪家好西安治疗羊羔疯的医院是哪个 TAG: 相关内容 九款养胃食谱护肠胃 橘子的营养价值和功效作用 橘子有什么功效作用 九款养生粥祛斑养颜 四鲜花食疗养肺清热 九款养生粥养胃润燥 四款煲汤食谱防疾病 九款美食最好养脾胃 秋季预防感冒吃什么 栗子的功效与作用 吃栗子的好处 海参营养价值高 教你八种海参的家常做法 魔芋减肥方法 三种魔芋做法让你边吃边瘦 秋分养生吃什么 四款养生汤润燥防病 秋季干燥上火吃什么 缓解秋季干燥上火的最佳食物 九款养生汤滋润护肤 秋季去燥润肺吃什么 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 宫外孕症状早期 宫外孕的早期症状 儿童退烧小妙招 儿童如何快速退烧 排卵期的八个征兆 女性排卵期的症状 子宫癌的早期症状 子宫癌如何预防 不用验孕棒验孕小妙招 不用验孕棒验孕怎么知道自己怀孕了 8个征兆说明你怀孕了 女人怀孕最快的信号 预产期计算方法 预产期的计算公式 意外怀孕怎么办 意外怀孕有什么征兆 怀孕多久可以做b超 怀孕做b超的注意事项 孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力的好处 霉菌性阴炎反复怎么办 霉菌性阴炎怎么治疗 生完孩子多久来月经 产后怎么分辨是月经 怀孕初期症状 刚怀孕有什么症状 精索静脉曲张的症状 精索静脉曲张的危害 吃了紧急避孕药月经会推迟多久 吃紧急避孕药的副作用 香蕉选购技巧 女性经期的4个禁忌 缓解疼痛的8个妙招 睡眠不好睡眠怎么调理 3个月宝宝如何喂养 那么应该怎样治疗白血病 睡不着觉的饮食调理 宝宝受到惊吓时有什么表现 男性孕前的检查有哪些项目 瘦脸7个小妙招 抑郁症和什么有关系 白醋洗脸的好处是哪些 小雪节气推荐4中传统美食 得了黄褐斑的原因有哪些 中医治疗胀气 辟谷的分类有哪些 MERS病毒是怎么产生的 大暑养生的四个原则 霉菌感染的病因究竟是什么 治疗脾虚的中医配方 想让左脑发达不能吃什么 治疗这些癌症的中医药膳方 立秋养生推荐3款营养食谱 产生食物相克的原因 哪种奶粉接近母乳 孕妇流鼻涕怎么办 鸡爪的吃法大全 经常熬夜吃什么食物比较好 醋为什么是酸的 秋天如何预防感冒
现在已经进入深秋时节,这个时候天气渐冷,容易引发各种疾病,要想百病不侵,喝喝汤是不错的选择,汤是一种营养丰富又最容易消化的食物。经科学调查表明,在6万多接受营养普查的人中,那些营养良好的人,正是经常喝汤的人。因此,喝汤一种极佳的食疗方法。那么深秋喝什么汤好呢?下面就给大家推荐几款秋季煲汤食谱,一起来看看。 小排胡萝卜豆腐煲 功效:猪排骨、胡萝卜、豆腐三种食材相辅相成,使汤煲的营养价值更上一层。豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质,它不仅能预防动脉粥样硬化,而且还能促进人体内碘的排泄。 主料:猪肋排500克。 配料:胡萝卜2根、嫩豆腐250克,盐、胡椒粉、姜、葱、适量。 做法: 1、小排洗净放入开水锅中焯水,去除血沫后,捞出用热水洗净。 2、锅置火上加入水并放入小排、葱段约5公分长、三片姜大火烧开后转小火慢炖。 3、把胡萝卜洗净刮去皮待用,然后把胡萝卜切成滚刀块。 4、当小排炖至9成熟时,放入胡萝卜大火烧开后再次转中火慢煨。 5、胡萝卜软烂后,加入适量的盐。 6、准备嫩豆腐一块,把嫩豆腐洗净切成2.5~3公分见方的大块。 7、接着放入锅中继续炖约3~5分钟即可,出锅时撒入少许胡椒粉。 冰糖雪梨汤 功效:冰糖雪梨汤不仅好喝,而且药用价值很高,能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。研究表明,梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘均有良效。 材料:雪梨、冰糖、水、蜂蜜 做法: 1、雪梨去皮切成小块。 2、锅里放入水,加入雪梨煮开,煮20分钟。 3、加入冰糖再煮5分钟。 4、稍凉后加入蜂蜜,即可。 萝卜牛尾汤 功效:牛肉补气益中,健脾益胃,功效类同黄芪,而牛尾又有牛髓,可填精补髓,且能泽肌润面,治理骨折,擦损伤痛 材料:牛尾、萝卜、南姜末适量、芹菜粒适量、盐适量。 做法: 1、牛尾剁块,清洗干净。 2、把牛尾放入电饭煲中,按下开关煮开。 3、萝卜洗净去皮切块。 4、将牛尾块和萝卜块一并放入炖锅,加适量清水,加入南姜末。 5、大约煮1个小时,在期间要不定时开锅加点水,直到牛尾和萝卜煮熟即可。 莲藕排骨汤 材料:排骨、藕、葱、姜 功效:藕味甘山东治癫痫去哪家医院好西安那个医院治疗癞痫西安癫痫病医院能治好癫痫病吗西安癫痫病治疗哪家好西安治疗羊羔疯的医院是哪个