蒸桑拿是一种十分非常好的休闲养生方法，并且在许多地域，含有蒸桑拿新项目的休闲娱乐场地包含洗浴会所全是十分火爆的。由于现代社会便是一个注重健康养生的社会发展，因此 在日常生活中大家更为想要去那样的地区。一来能够让自身的人体更为身心健康，二来能够让自身消磨无趣的時间。那麼，夏天汗蒸时间是什么时候?

从一年的时节看来，三伏天蒸桑拿是最佳时间。

三伏天持续時间是以小暑到寒露这段时间，是一年中最高溫最湿冷、炎热的时节。这段时间最好是不必喝冰凉饮品或是食材，身体在这段时间也是最非常容易惹上体内湿气。因而这段时间蒸桑拿能够合理地排出来体内湿气，针对保健养生的人而言，这段时间也是健康养生人最重视的时间范围了。

错误观念：很多人都觉得是冬季最合适蒸桑拿，其实不是，我们人类的自然法则，冬季适合食补，夏天适合身体排毒，冬季去蒸桑拿，只不过是由于冬季天冷了，大家都想要到桑拿房去溫暖，夏天自身就热了，都恨不能躲到空调房间里边去，来杯零度酷爽压压惊。而汗蒸房汗蒸自身便是个热的场地，当然不愿意去，因此 导致了冬天是蒸桑拿的热季，夏季是蒸桑拿的淡旺季的怪异状况。

从一天的时间范围看来，中午16-21点是蒸桑拿的最佳时间

早晨身体的皮肤毛孔还处在开启的情况，所以上午不适合冼澡，下午一般状况是在13-14点时间范围睡午觉,或是更是吃午饭时间范围，歇息一点時间，中午4点之后就较为合适蒸桑拿了。夜里九点刚开始身体的每个人体器官就刚开始有次序身体排毒了，夜里九点到十一点是淋巴结人体免疫系统排毒时间，合适入睡或是清静听音乐。