每对夫妇在准备怀宝贝时，最好先将自己体内存在的营养隐患消除，以免怀孕（怀孕食品）后影响自身健康，并妨碍胎儿健康地生长发育。

育龄女性（女性食品）的5个营养隐患

1.体内贫血

临床资料表明，育龄女性常会由于月经失血而导致体内的铁贮存不足，发生缺铁（铁食品）性贫血。

除此之外，其他一些原因也容易促发她们贫血，如宫腔里发生感染，使子宫内膜功能层再生受到障碍，造成出血量多而持久。流产后子宫内膜炎未及时发现和处理，使感染上行到输卵管及卵巢，影响卵巢功能，进一步引起子宫不规则出血。某些炎症，如慢性子宫内膜炎、子宫息肉等使阴道出血。有些女性不太喜欢吃动物蛋白食物，而最容易被胃肠道吸收的血红素铁，却主要来源于这些食物。

消除策略

贫血的女性怀孕后，不仅使自己的健康受到影响，还会影响胎儿的生长发育。因此，准备怀孕时先去进行一下体检，查看自己是否贫血。如果血红蛋白低于110g/l，符合缺铁性贫血诊断。除了积极查清贫血原因和程度外，还应做一下咨询以便正确处理，避免怀孕后贫血加重，影响胎儿的生长发育，甚至危及母婴健康。

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