一般来说，男人是一个家中的支撑，承担全部家中的幸福快乐。若是男性朋友肾部出現问题，那但是很有工作压力的一件事，不但会让男性朋友的身心健康有损害，还会继续让男性朋友的心理状态有黑影。因此 ，男性朋友补肾壮阳是很重要的，并且补肾壮阳能够根据饮食疗法这类方法开展。

莲籽茨实淮山粥

莲籽10克、茨实10克、鲜山药50克、梗米100克，放水共熬成了粥，每天2次,每一次1碗。此粥合适于脾肾两虚的人,及其有遗经者服用。每一次吃一碗。每星期做两三次,并在粥里放些猪瘦肉。

野生甲鱼冬虫夏草红枣汤

野生甲鱼1只(约500克)、冬虫草10克、大枣6枚,调味品适当,相互隔水炖2小时后,调料肉食喝粥。

牛肉姜片虾米音乐肴

牛肉切成片,添加小葱、姜片及虾米音乐同煮,肉熟后服食。牛肉中添加虾米音乐、姜片不仅味美,也有非常好的暖身、补肾壮阳功效。

虾仁炒韭菜

干虾仁50克,用小水泡软,锅中加点油后,先切完的苋菜250克同炒过,放盐待调料服用,适用阴虚火旺之勃起障碍。

米酒灼新鲜虾

新鲜虾60克,放冷水中漂净,滚热米酒一杯,将新鲜虾放米酒中烫熟后,吃龙虾,饮酒。有的男性吃完后,会立刻奏效,肉欲发大财,按耐不住。

生鸡蛋蒜黄煎蚝饼

鲜蚝肉500克,豆粉80克,生鸡蛋1个,青蒜苗15克,猪板油100克,食盐、生抽、白胡椒粉适当。豆粉放水拌打浆,放进盐、蒜黄末,浇在蚝肉上,翻拌;炒菜锅上面动物油烧开,将蚝肉浆分摊在底锅上,打进1只生鸡蛋,匀称摊于蚝肉上,等候蚝浆下一层酥熟后旋转,添适当动物油,两面煎熟后,天赋加点生抽、白胡椒粉等就可以上碟服用。

上边的食物配搭便是合适男人补肾的時间方式，网编期待男性朋友们能够坚持不懈多吃这类养肾的食物，最后肾虚肾虚的问题一定能够获得处理。并且，肾也是可以影响到男士生孕作用的，对自身、对家中全是至关重要的，因此 一定要高度重视起來。